簡単☆手作りパン粉☆揚げないとんかつ♪
kohinur @cook_40094264
HBで焼いたサクふわ食パンでパン粉を作りヘルシー揚げないとんかつ♪
揚げないおからコロッケレシピID20000462
このレシピの生い立ち
輸入パン粉が1袋1000円くらい囧rz
HBで焼いたサクふわの食パンでパン粉を作り
ノンフライオーブンで焼いたヘルシーとんかつ♪
アプリでひらく作り方
- 1
HB☆コスパ良い食パン
レシピID19711160 パンを焼く
『レンジでおもち削ってパン粉』で食パンを削りパン粉を作る -
- 2
フライパンを弱火にかけオリーブオイルをひきパン粉をきつね色になるまでじっくり炒める
(焦がさない様に) -
- 3
豚ロース肉は筋切りし包丁の背で叩く
両面に塩・胡椒を振り
薄力粉→溶き卵→パン粉の順で衣をつける -
- 4
ノンフライオーブントレーにアルミホイルを敷き
⑷のロース肉を並べ200度予熱あり
15分焼き→裏返して15分焼く -
- 5
写真の様に焼き色が付いたら完成です♪
-
コツ・ポイント
⑵パン粉を焦がさないでね♪
リアクション
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