メンマでヘルシー&簡単!さっぱり和え♡

あティン @cook_40257421
安い食材でささっと一品!
このレシピの生い立ち
瓶詰めのメンマがラーメンでは使い切れなくて、暑い日のキッチンでも簡単に彩りよく副菜が作れたらと思いつきました。
作り方
- 1
モヤシ、カイワレをサッと茹で水気を切る。
私はシリコンスチーマーで、レンジの葉物コースにお任せ♡ - 2
粗熱をとって、メンマ、ポン酢を加え和えるだけ。
お好みで一味を少しだけ入れると味がしまります。
コツ・ポイント
晩酌の時のおつまみにも最高♡
その時は一味キモチ多めがオススメです。
似たレシピ

ささっと1品。もやしとツナのポン酢和え
ポン酢だけとは思えない美味しさ。安い食材とストックしてあるツナ缶でささっと出来る副菜です。


もやしとメンマ・ハム・コーン和え
お安いもやしを使って、お手軽お惣菜!


超☆簡単♪もやしと舞茸のおろしポン酢和え
安い材料で、ササッとあと一品♪サッパリな副菜です!


簡単節約!もやしとかいわれのさっぱり和え
スピード副菜!簡単だしお安い材料で出来てしかもヘルシー!家族皆が嬉しい一品です^ ^2018/8/31話題入り♡


もやしとメンマのおつまみ
早い、安い、うまい!簡単だからあと一品にも\(^o^)/


簡単♪もやしときゅうりのメンマ和え
ささっと出来て簡単♪お酒にも合うね♪


ささっと!鳥肉のケチャップ和え
ささっと、もう一品に主食でも\( ˆoˆ )/安い食材で節約料理に♡


★もやしとメンマの塩昆布和え★
超簡単!!包丁不要の節約レシピです♪


簡単おつまみ!砂肝のさっぱりポン酢和え
安い砂肝で簡単サッパリな一品が!家で出すとあっという間になくなっちゃいます。


【覚】茹でもやしのメンマ和え
ヘルシーで簡単でリーズナブル♪ 常備して、ラーメンの具や、もう一品欲しい時のおかずに、ダイエットに。


1分メニュー♪メンマと長ネギの中華和え
メンマと長ネギをラー油で和えるだけ。ビールにあう一品です。


穂先メンマときゅうり★さっぱりピリ和え
和えるだけでパパッとできる小鉢的存在♡簡単でさっぱりおいしいよ^^お酒のおつまみにもグッ♪


簡単おつまみ かいわれとメンマのサラダ
もう一品!の時の、あえるだけ超簡単つまみ!ピリッと辛みの効いたつまみサラダです♪


メンマあえ
メンマはラーメンだけじゃない。所要時間は数分、一品欲しいときに


もやしとかいわれとかにかまの中華風サラダ
野菜の値段がなかなか下がらないので安い食材で簡単な一品を


さっぱりおつまみ☆ミミガーのポン酢和え
ミミガー大好き♪野菜と一緒に食べるとバランスもよくおかずとしても立派な一品になります。【2019/1/2話題入り★感謝】


簡単♪もやしでサッパリ☆中華風サラダ
何か一品副菜が欲しい時♪。お安い食材を切ってチンして混ぜるだけ(*^^*)!


もやし&かいわれ大根の簡単中華サラダ♪
あと一品欲しいときに、お弁当のおかずに、簡単・激安中華サラダ。


さつまあげとメンマの中華炒め♪
材料も簡単!あと一品ほしい時ささっとつくれるよ(^^)


超簡単!ピリ辛メンマ
たった10秒!辛党のためのおつまみです。


ヘルシー♪もやしのマスタードポン酢和え
時間もお金もかからない☆もう一品!て時にどうぞ。


もやしとメンマと焼豚と…
ゆでたもやしとメンマと焼豚を合えただけ


ホットクック⭐︎もやしと豚肉のさっぱり和え
ホットクックで簡単に一品⭐︎


メンマ入りもやしの蒸しサラダ
余っていた味付けメンマをもやしと一緒にホットサラダにしました


砂肝のメンマ和え。
簡単に作れるおつまみ。


超ヘルシー&節約!もやし&きのこ和え❤
とってもヘルシー&節約&簡単な1品♪


超簡単♪ もやしとメンマのペッパー炒め
お安いもやしと買い置きのメンマで簡単なおつまみを!! 子供も旦那様も大好きな味♪


作り置きにも☆もやしとメンマのラー油和え
もやしにメンマの旨味とピリッと辛いラー油がおても合ってお酒が止まらない一品♪辛いのが苦手な方はごま油かラー油なしでも◎


もやしぽん☆
早い!安い!美味い!レシピです☆あと一品 という時や節約したい時なんかによく登場します。


ドレッシングで安い・簡単・ヘルシー手巻き
ご飯を入れない手巻き!給料日前でも安い食材で簡単☆楽しい手巻きです。ダイエット中もおすすめ!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20058197