おからケーキ

糖質オフでクッキング
糖質オフでクッキング @cook_40254561

レンジで4分ふわふわおから蒸しケーキ
このレシピの生い立ち
糖質オフをやっている生徒さんからのレシピです。会うたびに痩せているので、朝ごはんにパンの代わりに食べられているというので、教えてもらいました。

おからケーキ

レンジで4分ふわふわおから蒸しケーキ
このレシピの生い立ち
糖質オフをやっている生徒さんからのレシピです。会うたびに痩せているので、朝ごはんにパンの代わりに食べられているというので、教えてもらいました。

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材料

15cmシリコン型1台分
  1. おからパウダー 30g
  2. 1個
  3. 生クリーム 100cc
  4. 豆乳生クリーム 100cc
  5. ラカントS 大1弱
  6. ベーキングパウダー 小1/4
  7. 抹茶 小1/2

作り方

  1. 1

    全ての材料を用意し、ボウルに入れる。

  2. 2

    泡立て器で混ぜる。

  3. 3

    シリコン型に流し入れる。

  4. 4

    1000Wの電子レンジで4分加熱し、シリコン型から取り出す。

コツ・ポイント

混ぜるだけで簡単に作れて、小麦粉を使わないおやつです。抹茶をココアに変えればバリエーションも広がりますよ!シリコン型は、ダイソーにあります。

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