ヘルシー オーブンで甘辛手羽先

tomoともさん @cook_40115194
ヘルシーな手羽先が食べられます。
このレシピの生い立ち
子供用に甘辛だれをからめたレシピです。
オーブンで焼くので、油で揚げるよりはヘルシーです。
作り方
- 1
手羽先に塩コショウを振り30分ほど置いておく。
- 2
★の材料を合わせ、フライパンで少しとろみがでるまで煮る。
- 3
オーブンを230度に予熱し、予熱が完了したら230度で30分焼く。
- 4
いい色に焼けたら、煮詰めておいた甘辛だれのフライパンに手羽先を投入!!!たれをからめて完成!
コツ・ポイント
少し甘めのたれのつもりですが、砂糖の量は加減してください。
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