
北斗晶さんの野菜たっぷりヘルシー餃子

shihomai @cook_40279561
雑誌に載っていた北斗さんのレシピの覚書です。ニンニクを抜きました。
このレシピの生い立ち
ニンニクを抜いたので、より食べやすくなりました。
北斗晶さんの野菜たっぷりヘルシー餃子
雑誌に載っていた北斗さんのレシピの覚書です。ニンニクを抜きました。
このレシピの生い立ち
ニンニクを抜いたので、より食べやすくなりました。
作り方
- 1
白菜またはキャベツに塩小さじ4(分量外)を混ぜて10分おき、水気をしっかり絞る。
- 2
ボウルに挽肉とAを入れ、粘りが出るまでよく練り混ぜる。タマネギ、ニラ、1の白菜またはキャベツを加え、混ぜ合わせる。
- 3
餃子の皮の中央に2のタネをこんもりとのせ、縁に水少し(分量外)を塗り、ひだを寄せながら包む。
- 4
フライパンにサラダ油を薄くひいて中火で熱し、3を並べ入れる。
- 5
餃子の底面に焼き色がついたら、水を注いでフタをし、蒸し焼きにする。
- 6
水分が少なくなってきたらフタを取り、ゴマ油を回し入れる。フライパンを揺すりながら、パリッとするまで焼く。
- 7
器に盛り、好みで酢じょうゆ、ラー油をつけていただく。
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