簡単常備菜!胡瓜とワカメとツナの酢の物

にゃおこ39
にゃおこ39 @cook_40103858

夏にさっぱりして良いです(⌒▽⌒)冷蔵庫に入れて3日くらいは食べれます!
このレシピの生い立ち
美味しい酢の物をたっぷり食べたくなり、これなら保存も効くしお弁当にもぴったりなので作ってみました。

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材料

5人分
  1. 胡瓜 3本
  2. 乾燥ワカメ 一掴み弱
  3. ツナ 1缶
  4. ★酢 大さじ4
  5. ごま 大さじ1.5
  6. ★砂糖 大さじ1
  7. ★胡椒 適量
  8. ★すりゴマ 大さじ2
  9. 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    胡瓜を塩で擦り棘を取ったら、アクを出し皮をランダムに剥いて、スライサーで薄切りにしたものに塩を振り10分置く。

  2. 2

    その間に乾燥ワカメを水で戻しておく。

  3. 3

    1と2を手で絞り、しっかり水切りした物をボールに入れ、そこにツナ缶を汁ごと入れる。

  4. 4

    ★の調味料を、あらかじめ混ぜおき、3としっかり合わせたら、器に盛って出来上がり。

コツ・ポイント

胡瓜とワカメをしっかり水切りするところです。あまり甘くない方が好きな方は、砂糖を調整して、一味を入れても美味しいです♫

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レシピ作者

にゃおこ39
にゃおこ39 @cook_40103858
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なるべく、安く、ヘルシーに献立を考えています。
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