きゅうりとわかめの酢の物
谷里保育園 @cook_40255946
さっぱりとした味付けで、夏にぴったりです(^^)/
このレシピの生い立ち
お酢に含まれるクエン酸が、疲労回復効果があり、夏バテ予防につながります。
アプリでひらく作り方
- 1
きゅうりは薄い輪切りにする。塩もみをして水分を抜く。
- 2
わかめは水に戻し、食べやすい大きさに切る。ツナ缶は油を切っておく。
- 3
★の調味料を合わせ、砂糖が解けるまで加熱する。（レンジでも可）
- 4
きゅうり、わかめ、ツナと調味料を混ぜ合わせる。白ごまを加える。
コツ・ポイント
きゅうり、わかめ、ツナに調味料を混ぜ合わせる時は、味見をして調節しながら加える。
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