定番簡単✩ほうれん草ソテー｡:°ஐ♡

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ゆりらび姫｡:°ஐ♡
ゆりらび姫｡:°ஐ♡ @cook_40098884

極々定番のほうれん草ソテー☆

塩胡椒だけよりも、
にんにくと鶏ガラ少し入れて
コク出しを☆
このレシピの生い立ち
極々定番すぎて書く事がありません。

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材料

4人分(1食分)
  1. ほうれん草 2把(2袋)
  2. コーン(お好みで) お好みの量
  3. ベーコン(お好みで) お好みの量
  4. にんにく 1かけ
  5. 【調味料】
  6. 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  7. 塩 小さじ1/2
  8. 胡椒 少々
  9. ※1把の量によって鶏ガラの素と塩の量が変わってきます。今回の1把は多めでした。最近、少ないのが多いので汗

作り方

  1. 1

    ほうれん草をよく洗い三等分に切ったら水に浸し、アク抜きをする。

  2. 2

    にんにくを粗みじん切りにし、香りがするまで炒める。
    ベーコン入れる際は、にんにくの香りがしてきたら入れて下さい☆

  3. 3

    にんにくの香りがしてきたら、強火で茎の部分から順に入れ炒める。

    調味料を入れてサッと炒めて盛り付けたら出来上がり☆

コツ・ポイント

すぐ炒まっちゃうので、サッと強火で炒めて下さいね☆

ほうれん草は、しっかりアク抜きしてから使用して下さい☆

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つくれぽ (4)

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レシピ作者

ゆりらび姫｡:°ஐ♡
ゆりらび姫｡:°ஐ♡ @cook_40098884
に公開
2016年4月8日〜食べる事大好き♡美味しい物大好き♡昔は、何時間も手間暇かけて凝った料理してたけど…妊娠をきっかけに今は簡単に美味しく出来る物を✩10ヶ月間悪阻本当最悪だったけど、boyの可愛さでもう忘れました♡9/10生♡boy♡つくれぽ感謝☆元気貰ってます♡有難うございます！産後ダイエットに夢中♡色々試して結局基礎代謝ダイエットが1番楽に痩せるー✩(現在-14㌔)
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