作り方
- 1
オクラを洗って沸騰して2分ぐらいゆでます
- 2
食べやすい大きさに切ります
- 3
ボールにめんつゆとすりごま、ゆでたオクラを入れて和えたら出来上がり
コツ・ポイント
ゆで加減は好みでどうぞ
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