簡単☆ほうれん草と人参のナムル風

まりんʚɞママ @cook_40177654
ごまの香りでご飯も進みます ( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
彩りにもなるのでお弁当の片隅にも♪♪
このレシピの生い立ち
ナムルを簡単に作れないかと思い!
作り方
- 1
ほうれん草を3cm幅くらいに切り、耐熱容器に入れ、軽くラップをしレンジで1分。
- 2
人参は縦に細切りにし、耐熱容器に入れ軽くラップをし、レンジで2分。
- 3
ボウルに、ほうれん草と人参を入れ、ごま油、醤油、塩、すりごまを入れて混ぜ合わせたら出来上がり♪♪
コツ・ポイント
塩は味を見ながら足して下さい!!
すりごまはたっぷりめでd(*¯︶¯*)
似たレシピ

ごま油香る☆ほうれんそうと人参のナムル
お弁当やおつまみにぴったりな彩りのよい和えものです。ごま油がいい香りで食欲をそそります。


簡単 ほうれん草と人参のナムル
彩りのいいナムル♡ パパっとでき お弁当にもおすすめです!


ほうれん草と人参のナムル
彩り綺麗なナムル。


ほうれん草と人参のナムル
便利な常備菜!!お弁当にも!おかずのもう1品にも!簡単なのですぐ出来ちゃいます✨


【超簡単】小松菜と人参のナムル
10分ぐらいで出来ます!お弁当の彩りにも。


小松菜と人参のナムル
チンして合えるだけ。簡単で彩り鮮やか!お弁当にも!


豆苗と人参のナムル
お弁当用に。彩りと栄養のあるものを。


ほうれん草としめじ、もやしと人参のナムル
ごま油の香りがいい♪、塩気の効いた和え物です。


三葉と人参のナムル
彩りの良いおつまみです❤お弁当にもいかがですか?


ほうれん草と人参のナムル
フライパンを使って時短&節約メニューです!薄味でシンプルな味付けにしました。お好みで調味料を増減してみてください!


ほうれん草と人参のナムル風胡麻和え♪
醤油味のいつもの胡麻和えではなく、ごま油の香りがする胡麻和えです!いつも胡麻和えに飽きたら是非試してください♪


モヤシとホーレン草と人参のナムル
少しづつ余ってる野菜達を使って簡単に作れます、お弁当の片隅に入れても彩り良く映えます♪茹でた後拡げてしっかり冷ますとベチャつかないかと思います


ほうれん草と人参のナムル
ごま油とにんにくの香りが食欲をそそるナムル


お弁当おかず★ピーマンと人参のナムル風
お弁当にもう一品。簡単で彩り綺麗なピーマンと人参の和え物を♪桜海老とゴマの香ばしさが美味しい1品です


超簡単☆にんじんナムル
☆にんじんナムル☆簡単に一品☆お弁当の彩りに大活躍です☆


☆簡単☆にんじんナムル
食べたくなったらすぐ作れてやみつきになる定番ナムルです!


「減らソルト」ほうれん草と人参のナムル
食塩相当量は一人分0.5gの減塩レシピです。


ほうれん草と人参のナムル風
ご飯がすすみますy(^ー^)y


にんじんナムル
レンジで簡単に一品作れます。おつまみやお弁当のおかずとしても使えます。


ピーマンと人参のナムル。
彩りのよいお惣菜です。お弁当にも重宝します。


人参のナムル
栄養たっぷりの韓国風味付けでお料理の付け合せや彩りとして活用できる万能おかずです♪


にんじんナムル
ごまをふんだんに使ったにんじんナムルです!


★小松菜と人参のナムル
超簡単ナムルです。ごま油とゴマをたっぷり使います。お弁当にも、お酒のあてにもピッタリです(^^)/


ほうれん草と人参のナムル
あと、もう1品って時に!常備菜に!1/11 祝レポ10♪話題入り感謝m(__)m


にんじんナムル風
にんじんを簡単に調理するのはサラダがいちばん。皮もついたままで大丈夫だし、ゆでなくてもおいしいです。ごまの香りでにんじんくささも弱まります。


もやしとほうれん草と人参のナムル
ごま油入れると大体美味い


小松菜と人参のナムル
お弁当のおかず用に★緑とオレンジの彩りがステキ♪


ほうれん草と人参のナムル風
ツナ缶が入るので、子供も食べてくれます。今回は、もやし抜きで、作りましたがもやしも入れて作って下さい。


✿レンジで簡単!にんじんナムル✿
お弁当に、料理の付け合わせにピッタリなナムルです。レンジであっという間にできちゃいま~す(*^_^*)


ほうれん草と人参のナムル
目の健康に欠かせないビタミンAとルテインが手軽に摂れる簡単レシピ♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20088536