茄子の煮浸し☆フライパン&めんつゆで

櫂ちゃんママ
櫂ちゃんママ @cook_40170425

冷たく冷やしてさっぱり!
10分で出来ます♪
このレシピの生い立ち
茄子が大好きで、暑い夏を乗り越えられるような1品にしてみました☆

茄子の煮浸し☆フライパン&めんつゆで

冷たく冷やしてさっぱり!
10分で出来ます♪
このレシピの生い立ち
茄子が大好きで、暑い夏を乗り越えられるような1品にしてみました☆

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材料

3人分
  1. 茄子 3本
  2. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3
  3. 出汁 1カップ
  4. サラダ油 大さじ2
  5. みょうが 1個
  6. 生姜 チューブ 適量

作り方

  1. 1

    茄子を縦に4等分にし、皮に斜めに隠し包丁を入れる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、茄子を並べ、中火で焼き色が付くまで焼く。

  3. 3

    火加減を弱火にして、出汁とめんつゆを入れたら、5分煮る。

  4. 4

    お皿に盛り、あら熱が取れたら、冷蔵庫で冷やす。食べる前に千切りにして水にさらしたみょうがと生姜を乗せる。

コツ・ポイント

冷蔵庫で冷やせば、夏にぴったりのおかずになります♪

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櫂ちゃんママ
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簡単・安い・美味しいレシピを日々探求しています!!夫と息子と娘の「おいしい!」が聞きたくて、今日もご飯を作るぞー(^o^)/
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