きゅうりとおくらと納豆の梅和え

きゅうりを輪切りにする。
輪切りにしたきゅうりを塩揉みする。

鍋に水と塩を入れ、沸騰したらおくらを入れて茹でる。

茹でたおくらをざるにあける。水で冷ましたおくらを切る。

梅干しの種は除き、梅肉を細かく切る。

塩揉みしたきゅうりを絞り、それをボールに入れてそのボールに梅肉とおくらと調味料（めんつゆ、お酢）を入れて、混ぜる。

パックの納豆は付属のつゆとからしを納豆に入れて混ぜる。混ぜた納豆をボールに入った具材の中に納豆を入れて混ぜる。

器に盛り付けて出来上がり。