おくら納豆と茗荷の梅あえ

梅干しでさっぱり!絶妙な組み合わせ！おつまみとしても、そうめんに乗せても(^^)

料理という程ではないですが、夏にさっぱりの簡単1品です。

塩分を控えてもなお美味しい。梅干し風味でサッパリと夏場を乗り切ろう！

梅肉でさっぱりと旬の野菜をいただきます。えのきとオクラのねばねばにみょうがのシャッキリ感が合います。

うめがきいてて美味しい一品です！

あっさり箸休めにどうぞ♪

納豆とオクラをまぜて梅も加えてさっぱり！ヘルシーなおかずにぴったり

茹でたオクラに茗荷と梅干しを加え和えました。さっぱりして美味しいです。

夏の朝ごはん用に考えました！梅干しなくてもおいしい。食欲ないときに！

あと一品にはもちろん♡お酒のアテに、夜食に、ヘルシーなおつまみはいかがですか♡夏場は熱中症予防にも♡

納豆とオクラに梅肉を加えてさっぱりと♪これだけでごはんがガンガン食べれます(*´艸｀)!!!

オクラの使い道に困ったら、コレ!!!

お酒に合うよ～☆暑い日の一杯の おつまみに♪

オクラとみょうがのネバネバさっぱりの簡単和え物です。梅干しがアクセントで美味しい。暑い夏は、これで乗り切ろう！

食欲のない夏に！夏の野菜のさっぱりした副菜です！

栄養満天おつまみ❤梅でさっぱり頂ける一品です( * ˙꒳​˙ )

さっぱりおいしい！ダイエットにも◎

珍しい食べ方ではありませんが…梅の酸っぱさがおくらによく合う和え物です。

夏野菜でおなじみのオクラと梅肉を使ってさっぱり合わせました。夏バテ防止や酒の肴としてもぜひ。

オクラと梅肉で、健康的なおつまみにどうぞ！

和えたら冷蔵庫で冷やしてください！そのままでも、冷奴にのせても、すっぱ～くて美味しいです(*v.v)♪

ただ混ぜて和えるだけなのでとっても簡単♪梅で納豆のしつこさも消えて美味しくなります(^^)

夏の箸休めです♪

オクラときゅうり茗荷で夏らしい食欲の出るおつまみ1品

夏のお料理、ってカンジです。梅干の酸味が食欲をそそるし、お酒のおつまみにもちょうどいいです。

梅肉が入っているのでご飯に合うと思います。

夏にピッタリ！美味いよ\(//∇//)\辛味大根と梅でさっぱり！見てくれてありがとう！

おつまみ、お弁当にどうぞ(^o^)

ピリッとWで辛い梅和えです。あともう一品って時にもササッと作れます。ネバネバコンビで暑い夏を乗り切りましょう＾＾

オクラのおつまみが食べたくて作りました！