作り方
- 1
オクラはサッと下ゆでする
- 2
炒り卵を作り、除けておく。
- 3
フライパンで牛肉を炒める。オクラも加え塩胡椒と鶏ガラスープの素で味付け。
- 4
炒り卵を戻して、サッと炒めれば出来上がり。
コツ・ポイント
今回の写真は、アスパラ入りです。
好みで、いろいろ入れてみてください。
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