万能肉味噌

ライムlove
ライムlove @cook_40095390

作り置きしておけば、熱々のご飯のお供に、おにぎりに、炒め物と和えたり、ほろふき大根に添えたり便利です
このレシピの生い立ち
以前作っていた肉味噌を砂糖少なめに作りました

万能肉味噌

作り置きしておけば、熱々のご飯のお供に、おにぎりに、炒め物と和えたり、ほろふき大根に添えたり便利です
このレシピの生い立ち
以前作っていた肉味噌を砂糖少なめに作りました

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材料

  1. 豚ひき肉 150g
  2. ればプロテイン 大さじ1〜
  3. 長ネギみじん切り 10センチくらい
  4. にんにくみじん切り 1かけ
  5. 生姜みじん切り 1かけ
  6. 調味料
  7. 味噌 120g
  8. 砂糖 大さじ1
  9. みりん 大さじ2
  10. プルーンキス 大さじ2
  11. お好みで甘酒大さじ1加えても

作り方

  1. 1

    あれば、豚ひき肉にプロテインをまぶす。長ネギ、生姜、にんにくをみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を入れにんにく生姜ネギを加え香りをだす。ひき肉を加え8割方火を通す。

  3. 3

    2に調味料を加え水分を飛ばしながら炒める。最後にお好みで甘酒を混ぜたら、出来上がり。

  4. 4

    甘酒を加える場合は醤油と同じタイミングで加えてください。

コツ・ポイント

プルーンエキスがない場合は、砂糖とみりんで味を調節してくださいね。蜂蜜を使っても。

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ライムlove
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娘達が、あのお料理食べたいと思った時に見てもらえたら‼️健康オタクの簡単健康レシピ、プルーン、プロテインを使ったレシピ、自分流にアレンジしてお伝えしていきたいでーす‼️古いレシピを書き換え更新中です
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