牛肉と糸こんにゃくのすき煮

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

短時間でできるのに、味はしみしみ♪ご飯がとても進むおかずです。
このレシピの生い立ち
牛肉と糸こんにゃくの煮物を、簡単に作れるようにしました。

牛肉と糸こんにゃくのすき煮

短時間でできるのに、味はしみしみ♪ご飯がとても進むおかずです。
このレシピの生い立ち
牛肉と糸こんにゃくの煮物を、簡単に作れるようにしました。

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材料

2人分
  1. 牛薄切り肉 200g
  2. 長ネギ 1本
  3. 糸こんにゃく 1袋(180g)
  4. サラダ油 小さじ1
  5. ★酒・みりん・醤油 各大さじ2
  6. ★砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    長ネギは斜め薄切り、糸こんにゃくは食べやすい長さに切り、流水でサッと洗い、水気をきる。★を混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンを強火にかけ、糸こんにゃくを入れ乾いた音になるまで乾煎りにする。

  3. 3

    糸こんにゃくをフライパンの隅に寄せ、サラダ油をひき長ネギを入れて両面に焼き色をつける。

  4. 4

    牛薄切り肉を加えサッと炒め、★を加え強火で2分フライパンをゆすりながら煮詰める。

  5. 5

    ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日

  6. 6

    ブログにも遊びに来てみて下さい(^-^)→http://misuzu-suzuki.blog.jp/

コツ・ポイント

・糸こんにゃくは、乾煎りにする事で余分な水分が飛び味が染み込みやすくなります。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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