主人直伝・基本の鶏ササミの茹で方

ポンママキッチン @cook_40273230
そのままポン酢をかけて食べたり、棒々鶏等の別料理に使ったり。
お湯で茹でただけなので、我が家では猫のおやつにもします。
このレシピの生い立ち
何故か、主人が煮てくれた鶏ササミは柔らかくてジューシーで美味しい…。何故?と聞いたら教えてくれました。家族用の覚書。
作り方
- 1
鍋に水を入れ、沸騰させる。
- 2
ササミを入れたら、強火のまま、3分程茹でる。
- 3
3分後、火を弱めの中火にし、5分前後茹でる。
- 4
5分後、鍋から出し、皿の上であら熱がとれる程度に放置。
割って中身を確認し、火が通っていれば完成です。 - 5
画像のような白に近い薄ピンク色でも、しっかり火は通っています。
もっと赤い場合はお湯に戻して1~2分追加加熱して下さい。
コツ・ポイント
あまり火を通し過ぎず、余熱で調理するのがコツです。
私は、茹で汁も捨てずに、顆粒だし等を足してスープや味噌汁にしたりもしていますf(^_^;
似たレシピ

しっとり柔らか鶏ささみの茹で方◆ヘルシー
火を止めるだけでパサパサだった ささみがしっとりジューシーに♪サラダ,棒々鶏,付け合わせ等 様々な料理に大活躍です☆


鶏ささみ~しっとり柔らかく~ゆで方
棒棒鶏や、サラダに作っておくと便利です!しっとり柔らかくゆでて、保存しましょう。


簡単ふっくら♪ ささみの茹で方 10分
火にかける時間はお湯が再沸騰するまでの短時間、後は蓋をして放置でふっくら茹で上がります♪


これで決定!柔らかくなるささみの茹で方
ささみって水から茹でるの?沸騰してから茹でるの?正解は・・・


しっとり♡楽チン基本ささみのゆで方
冷水で冷やさなくてもちょうどいい茹で加減です。


パサパサしない鶏ささみの茹で方
☆☆話題入り感謝☆☆しっとり柔らかに仕上がる鶏ささみの茹で方です。棒々鶏やささみのサラダに…いかが?


しっとり鶏ササミの茹で方
何本か一緒に茹でて、ストックして活用してください。(冷蔵庫3日~5日くらい)


鳥のささみ
鳥のささみはポン酢やマヨチーズ、ドレッシングなど何をかけても美味しくいただけます


しっとり♪ささ身の茹で方【ホイル蒸し】
パサパサしない、しっとり柔らか茹でられます


驚きの…☆超柔らかいささみの茹で方☆
レポ100人感謝です♡超柔らかいささみの茹で方を紹介します。サラダ、棒棒鶏、和え物、スープ・・・大活躍です♪


柔らか美味しい★ササミの茹で方
水の分量を試行錯誤で、茹でて柔らかいささみが出来ました!


基本中の基本!鳥ささみの火入れ!
ささみの下処理的な感覚で全てのレシピの前にこれをして欲しい。既に火が入ってるので、そのままでも大丈夫!


あと一品!サッパリ!ササミ柚子胡椒ポン酢
バンバンジー風だけど柚子胡椒ポン酢でサッパリ食べれます♡油物の料理の時のもう一品に最適です(ت)♪


旦那の下拵え 鶏ささみほぐし
ワンボールでしっとりした鶏ささみのほぐしが簡単にできます。棒棒鶏サラダや中華風スープに入れるなど使い回しにも便利。


ささみ豆腐サラダ棒棒鶏風
棒棒鶏が食べたくてもキュウリが高い日には、大根等で代用です!節約ヘルシー!


ねこゴハン【ささみケーキ♪】
【ねこゴハン】愛猫だから手作りのゴハンも食べさせたい!!


簡単☆基本の栗のゆで方
栗は水からゆで、ゆで上がったら自然にお湯が冷めるまで浸しておきます。塩を適量加えると栗の味が引き立ちます。


♪ささみポン♪
鶏ささみを茹でて~~♪ポン酢であえるだけ・・・!


ささみの酒蒸し
棒棒鶏にピッタリ♪


猫のおやつ(焼きささみ風)
我が家の猫の大好物!無添加の手作りおやつを安心して食べさせたい♪買うより断然お得☆もちろん人も美味しく食べれます。


ささ身のポン酢マヨサラダ
ささ身を茹でたお湯で人参、ブロッコリーも茹でて簡単です。


ささみダイエット柔らか茹で方簡単作り置き
私流の ささみの茹で方をご紹介。ここから、お料理に使ってください。


キュウリと鶏肉のサラダ風寒天よせ
今話題の粉寒天を使ってみました♪冷やしてそのままでもマヨネーズかけてもぽん酢をかけてもd(⌒ー⌒) グッ!!


ササミ茹で方
ハムのかわりにささみを♡超簡単!


ダイエット☆簡単ささみの茹で方☆
面倒くさい!筋取りせずに茹でたコノ筋がコリコリして結構美味しかったりします!


ケンタッ○ー味のササミフライ♡
あのケンタッキ○のような味が!!レモンをかけて、そのままサクサク食べても美味しい~♪


ささみの茹で方
予熱調理をすることでお肉がふっくら柔らかくなります。塩っ気をつけるために、塩を多めにしても良いです◎


ポン酢で!ビーフンと鳥ささみのサラダ
お湯で戻したビーフンと茹でたささみ、レタスなどの野菜をポン酢、ごま油で合えただけ。とっても簡単です。


【見なきゃ損】プロのささみの茹で方
ヘルシー食材として人気なささみを、しっとり柔らかに茹で上げる方法です。入れたら放置しておくだけの簡単なやり方です!


ささみチップス
ヘルシーなおつまみ 作りませんか?味を付けずに ワンちゃんネコちゃんの おやつにも

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20120004