簡単！栄養満点デパ地下風かぼちゃサラダ
rikko218 @cook_40145303
簡単にかぼちゃサラダが作れます！かぼちゃに加えくるみやレーズン、プルーンと栄養が一度に摂れてしかも美味しいです(^-^)
このレシピの生い立ち
姉から簡単に作るレシピを教えてもらいました(^-^)
アプリでひらく作り方
- 1
かぼちゃの種を取り除きラップで軽く包んでレンジで8分蒸して柔らかくします。
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- 2
ボウルにかぼちゃを入れフォークで軽く潰しておきます。
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- 3
くるみは手で軽く砕いて、プルーンはレーズンと同じぐらいの大きさにしておきます
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- 4
②にレーズン、くるみ、プルーン、ヨーグルト、マヨネーズを入れ混ぜ合わせます。
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- 5
お皿に盛り付けて完成です！
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- 6
デパ地下の検索でトップ10入りしました。
皆様ありがとうございます(^-^) - 7
話題のレシピになりました！つくれぽありがとうございました。
コツ・ポイント
加糖ヨーグルトがなければ無糖ヨーグルトにハチミツ小さじ1程度足せば作れます！
マヨネーズも色んな種類があり一概には言えないので味見をしながら足してみてくださいσ(^_^;)
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