サバ缶で簡単☆切干大根サラダ
真っ白小トトロ @cook_40056207
DHAで健康に。手軽に摂取できるサバ缶で簡単においしく
このレシピの生い立ち
最近話題になっているサバ缶を手軽においしく食べられたらなと思いサラダにしてみました。
汁ごといれることにより、栄養素も残すことなく摂取できます。
アプリでひらく作り方
- 1
サバ缶を汁ごとボールに入れる
- 2
切り干し大根は軽く洗い、ほぐして1のボールに入れる
- 3
かいわれ大根、きゅうり（千切り）を2に入れてよく混ぜたら出来上がり
- 4
サバ缶シリーズ
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コツ・ポイント
サバ缶を汁ごといれることにより、DHA、EPAが手軽に摂取できます。切り干し大根は、サバ缶の汁で戻せばお手軽です。いろんな野菜を入れることにより手軽にがっつりとしたヘルシーなサラダを作れます。
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