安い 簡単 貧乏かにたま

哲(あきら)
哲(あきら) @cook_40062825

ダメ世帯主が作る「安い 簡単 貧乏かにたま」。
材料とレシピの種類・分量・数量・火力・時間等は全て適当です。
このレシピの生い立ち
NHK Eテレ「きょうの料理」でやってて、真似てみました。
切る、混ぜる、焼くだけ。
全行程10分ちょっと?かな?
普通に食べられます。

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材料

4人分?
  1. かにかまぼこ 12本85g
  2. 5個
  3. えのき 90g
  4. 刻んである小ネギ 30g
  5. サラダ油 小さじ3
  6. 3摘み
  7. 胡椒 パッパッパッ程度
  8. <甘酢あん>
  9. 料理酒 大さじ2
  10. 大さじ2
  11. 砂糖 大さじ1/2
  12. 醤油 小さじ2
  13. 片栗粉 小さじ2
  14. 大さじ6

作り方

  1. 1

    かにかま、えのきを大きめに切る。
    刻み済のねぎを用いたのは…たまたま冷蔵庫にあったから。

  2. 2

    熱したフライパンにサラダ油小さじ1を敷いて、えのき投入。中火で2分くらい炒めて熱を通しておく。

  3. 3

    ボウルに卵、塩、こしょう投入。
    かにかま、ネギ、炒めたえのきも投入し、ぐちゃぐちゃに混ぜる。

  4. 4

    <甘酢あん>を作っておく。

  5. 5

    熱したフライパンにサラダ油小さじ2を敷いて、ボウルの中身を投入。

  6. 6

    具に空気が入ってフワッとさせる意味を込めて、大きくかき混ぜる。

  7. 7

    弱火。蓋する。4分。
    フライパンをゆすり、大皿にスル~ッと移す。

  8. 8

    そのフライパンをまた熱し、<甘酢あん>投入。すぐグツグツ言ってくる。それをかけて、

  9. 9

    完了。

コツ・ポイント

ひっくり返さず片面だけ焼く、でしょうか。

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レシピ作者

哲(あきら)
哲(あきら) @cook_40062825
に公開
72年生 家人 息子の3人家族 料理はおろか創作全般が破壊的に不得手 でも 食べるの大好き容量、数量、火力、時間、レシピ、全てに於いて適当です。
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