簡単！抗酸化作用！にんじんしりしり
まぽちn @cook_40095634
にんじん独特の臭みが全く消えて、沢山にんじんが食べられます！にんじんは、油で炒めることによってβカロテンの吸収率がUP！
このレシピの生い立ち
沖縄出身のお友達に教えてもらったレシピ(^^)
アプリでひらく作り方
- 1
にんじんを、しりしり器で細切りにする。または包丁で千切りに。
- 2
油をひいたフライパンで、にんじんを炒め火が通ったらツナ缶投入。
- 3
ツナとにんじんが混ざるように軽く炒め、だしの素を入れあえる。軽く塩コショウして味を整え出来上がり♡
コツ・ポイント
大量に作って冷蔵保存で常備菜に♡
お弁当のおかずにもOK！夕食の一品足りない時に小鉢で出すのに役立ちます！
お好みで、炒り卵インしても美味しいです！ただし卵ありの場合は早めに食べきることをお勧めします。
しりしり器あるとかなり時短です！
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ハイサイ！シーサー♪ ![🌟[簡単]人参しりしり🥕🐠🏝️-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/c586154968187f02/240x320cq90/photo.jpg)
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