作り方
- 1
トマトは一口大、大葉は千切り、ねぎとにんにくは薄切り、唐辛子は輪切りにそれぞれします。
- 2
鍋に湯を沸かし、塩とパスタを入れて表記時間より1分短く茹で、水気を切ります。
- 3
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんにくと唐辛子を入れます。
- 4
香りが立ってきたら、酒と鯖缶を汁ごと入れ、鯖の身をあまり崩さないように煮詰めます。
- 5
茹で上がったパスタ、トマト、ねぎを加え、絡めるように炒め、しょうゆを回しかけます。
- 6
器に盛り付け、大葉をちらします。
コツ・ポイント
鯖とパスタの意外な組み合わせ!家にある食材で作れてとっても簡単です。
似たレシピ

【塩eco】トマトと鯖缶で簡単和風パスタ
塩eco&低栄養予防レシピ一人当たりエネルギー:531kcal たんぱく質:28.2g 塩分:1.7g


椎茸と海老の和風パスタ
旬の椎茸を使った和風パスタです♪【1人当たりの栄養価】エネルギー:503kcal 塩分:3.1g


サバ缶和風パスタ
お手軽なサバ缶レシピならこれで決まり!栄養バッチリでボリューム満点!


サバ缶とズッキーニの簡単和風パスタ
味付けをサバ缶に頼る、簡単レシピです。


白菜とサバ缶の和風パスタ
白菜とサバ缶を使った、簡単に出来る和風のパスタです!


サバとトマトと舞茸の和風パスタ
さばとトマトときのこで栄養補給できます!


簡単!サバ缶と春菊の和風パスタ
サバ缶と春菊合います。サバ缶の栄養丸ごと食べちゃいましょう。


お手軽です☆サバ缶と大葉で和風スパゲティ
水煮のサバ缶を使えば超お手軽な和風スパゲティに。玉ネギをシッカリと炒めて合わせ大葉を散らせばサバのクセが軽減します。


鯖缶和風パスタ☆
鯖缶でパスタを作りました☆手軽で栄養価も高くオススメです(*˘︶˘*).。*♡にんにく醤油でお酒にも合いますよ。


サバ缶☆水菜の和風パスタ
サバ缶を使ってちゃちゃっと作れる和風パスタです。1人前でサバ缶1缶使いますが、パスタにすれば、食べれちゃいます!


鮭の和風パスタ(透析食)
栄養量エネルギー:57Kcalたんぱく質:0.1gカリウム:75mgリン:7mg食塩相当量:0g


臭みなし!さば水煮缶で和風パスタ
栄養たっぷりの鯖缶を丸ごと簡単に食べれちゃいます


サバとトマトと大葉のさっぱり和風パスタ
サバの旨味に、大葉とトマトが爽やかに香る絶品パスタです♪にんにくも効いているので、食欲がない時にもぴったりですよ^_^


さばの水煮缶だけ!簡単和風パスタ♪
にんにくやベーコン、玉ねぎを入れても美味しいはず!アレンジは自由に♪


小松菜と鯖缶の和風パスタ
カルシュウム補給!ふわふわ鯖とシャキシャキ小松菜のパスタ♪


鯖水煮缶で和風パスタ
家にある材料で、簡単なランチを作ってみました。


鯖缶(醤油味)和風パスタ
鯖缶の栄養を取り入れたくて作りました


さば缶でうまうまっ★簡単!和風スパゲティ
さば缶でパスタ…これが意外に美味しいんです!黒こしょう&大葉をプラスすることで飽きのこない味になります♪。・+


サバ缶と長ネギの和風パスタ
和風でサバ缶1缶もペロリと食べれちゃいます!


和風パスタ ~ねぎときのこ~
エネルギー 475kcal (1人分)P:6.8g F:15.9g C:64.6g食塩相当量:1.9g


【フライパン1つで】さば缶の和風パスタ
手抜きですが、さば缶のうまみを吸ったパスタがおいしいです。大根おろしと青しそでさっぱり。


鯖味付け缶で和風パスタ
家にいつもある鯖缶と乾麺のパスタで和風パスタ。


ベーコンと味付けサバ缶の和風スパゲティ
家族に和風スパゲティが食べたいと急に言われ、家にあった材料で(^^)/


鯖の水煮缶で簡単☆和風パスタ
少ない材料でパパっとできてとても美味しいのでぜひ作ってみてください(^O^)


白菜と鯖缶の和風パスタ♪
鯖缶と白菜のお惣菜パスタ♪


鯖缶の簡単和風パスタ
鯖缶を醤油で味付けし、パスタを入れる和風パスタをお楽しみ下さい。


白菜漬け風☆和風パスタ
レンジで簡単!食べ応え満足の一品です。1人分:566kcal、塩分:2.3gbyうるま市健康支援課


簡単に♪サバ缶とキャベツの和風パスタ
簡単に♪冷蔵庫にあるもので和風パスタです!お魚、お野菜も入って栄養バランスも◎


さば缶★簡単和風パスタ
サバ缶の味とめんつゆだけで失敗なしの簡単味付けなのに本格和風めちゃうまパスタ♪


サバ缶であっさり和風パスタ
サバ缶とマヨポンなら間違いない!白菜もモリモリ食べられます!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20127418