鮭の和風パスタ(透析食)

偕行会グループ @cook_kaikoukai
栄養量
エネルギー:57Kcal
たんぱく質:0.1g
カリウム:75mg
リン:7mg
食塩相当量:0g
このレシピの生い立ち
どんな料理にも合って手軽に食べられる鮭には、意外とカリウムやリンが含まれています。
今回は50gと少な目ですがメイン料理としてボリューム感が出るようにスパゲティーと組み合わせました!
作り方
- 1
分量の鮭を3等分して水気をふき取り、焼く直前に小麦粉をまぶす。
- 2
根深ねぎは斜めに切って水にさらし、しめじはいしづきを取って軽く汚れをふく。大葉は千切りにして水にさらす。
- 3
鍋に湯をわかし、オリーブ油(分量外)を少々たらして半分の長さに折ったスパゲティーを茹でる。
- 4
フライパンをあたため、バター(ソテー用)を溶かして鮭の両面を焼く。
- 5
4に焼き色がついたら、フライパンの端によけて根深ねぎとしめじを加えて炒める。
- 6
5に白ワインを加えて蒸し焼きにし、火を通す。
- 7
6に茹で上がったスパゲティーを入れ、バター(調味用)としょうゆ、塩、ブラックペッパーで調味する。
- 8
7を器に盛り、水気を切った大葉とのりをかける。
コツ・ポイント
茹でたスパゲティーを具材と合わせてから調味することにより、減塩でも麺と具に味が絡みます!
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