凍み豆腐のそぼろ風

Miquit@
Miquit@ @cook_40052768

冷凍庫の残り食材でお一人様ご飯☆
やわらかい独特の食感がやみつきになる!?
お肉の苦手なちびっこにも♪
このレシピの生い立ち
急に家を空けることになったときに冷凍室へ移した豆腐が、ひとつだけ残っていて…いい加減使わないと!と思い、とりあえず解凍。チャンプルーにしようと思ったけど、ボロボロに崩れすぎてしまい…あれ?何だか鶏挽き肉みたい!!そんなわけでそぼろ風に☆

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材料

1人分
  1. 凍み豆腐 1パック(150g)
  2. みりん 大さじ1
  3. 昆布つゆ 大さじ1/2
  4. 砂糖 小さじ1/2
  5. 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    凍み豆腐は、150g入りのミニパックをそのまま冷凍庫で凍らせたものを解凍して使っています。

  2. 2

    凍った豆腐をパックから取りだし、シリコンスチーマーに入れて蓋をし、700wの電子レンジで3分半ほど加熱する。

  3. 3

    出てきた水分を捨て、十分に冷めたらスチーマーごと捻って水気をよく絞る。

    この時かなり崩れますが、崩れた方がベターです☆

  4. 4

    フライパンに3と全ての調味料を合わせて火に掛ける。弱めの中火で水気がなくなるまで汁気を煮詰める。

コツ・ポイント

レンジで解凍後の豆腐はかなり熱くなっているので、よく冷ましてから絞って下さい。
水気はある程度よく絞って下さい(^o^)

調味料の量は、お好みに合わせて増減して調節して下さいね(^o^)♪

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レシピ作者

Miquit@
Miquit@ @cook_40052768
に公開
2008,2011,2014年生まれBoys、2017,2019年生まれGirlsの5児の母です♥幼児食インストラクター、食育メニュープランナー、インナービューティーアドバイザー。それぞれに好みの違う子どもたちの食事作りに悩む日々、毎日試行錯誤です。ここに書かせて頂いているのは、飽くまで自己満足の記録です。皆様から頂く素敵なつくれぽにとても感激しています!本当にありがとうございます♡
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