春雨の炒め物

たもりくらぶ
たもりくらぶ @cook_40070456

春雨さんが旨味をキャッチしてますよ。
このレシピの生い立ち
春雨の美味しい食べ方です。
鶏ひき肉でも美味しかったです。
たぶんツナとかでも美味しいと思いますよ。

春雨の炒め物

春雨さんが旨味をキャッチしてますよ。
このレシピの生い立ち
春雨の美味しい食べ方です。
鶏ひき肉でも美味しかったです。
たぶんツナとかでも美味しいと思いますよ。

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材料

4人分
  1. 春雨 40g
  2. 豚ひき肉 80g
  3. 玉葱(1/2個) 80g
  4. 人参(1/3個) 40g
  5. ニラ(1/3束) 30g
  6. 椎茸(4個) 40g
  7. ●ほんだし(小さじ1/3) 1g
  8. ●砂糖(小さじ4) 12g
  9. ●醤油(大さじ1-) 16g
  10. ●酒(小さじ4) 20g
  11. ●唐辛子 1本
  12. 胡麻油(大さじ1/2) 6g

作り方

  1. 1

    【道具を用意する】
    フライパン・スパテラ・ザル・ボウル・鍋etc)

  2. 2

    【野菜を切り分ける】玉葱→スライス、人参→マッチ棒、椎茸→スライス、ニラ→3㎝

  3. 3

    【下処理】①はるさめを沸騰させたお湯につけておく(5分~)②人参を下茹でしておく。

  4. 4

    ③●調味料を全て合わせておく。

  5. 5

    【炒める】①フライパンに油を熱してひき肉を炒める。

  6. 6

    【炒める】②続いて玉葱・椎茸を炒め、火がと通ったらニラ以外の材料と調味料を加えて炒める。

  7. 7

    ③味を調えて最後にニラを加えてサッと炒めて皿に盛り付け完成。

コツ・ポイント

ニラを色よく仕上げると美味しそうに見えます。
加熱のし過ぎで色がくすんでくるので『サッ】とです。
時間をおく場合は、別で加熱して粗熱(両方とも)を取ってから合わせましょう。

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 メモ書きレシピです。介護食士2級になりました(^^
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