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なすと鶏肉のゴマ油でパッと煮
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なすと鶏肉のゴマ油でパッと煮-レシピのメイン写真

なすと鶏肉のゴマ油でパッと煮

サリー1号さん
サリー1号さん @cook_40079268

夏の旬のなすを使ってゴマ油で炒め煮をしました。簡単で早く出来上がります。作り置きができます。
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なし

夏の旬のなすを使ってゴマ油で炒め煮をしました。簡単で早く出来上がります。作り置きができます。
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なすと鶏肉のゴマ油でパッと煮

サリー1号さん
サリー1号さん @cook_40079268

夏の旬のなすを使ってゴマ油で炒め煮をしました。簡単で早く出来上がります。作り置きができます。
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材料

1~2人前
  1. 鶏もも肉(角切り) 約250グラム
  2. 厚揚げ 大2~3枚
  3. 茄子(なす) 大3~4個
  4. みょうが 2~3個
  5. めんつゆ(だし醤油) 適量
  6. 酒 少々
  7. 片栗粉(鳥を揚げる) 適量
  8. サラダ油(揚げ油) 適量
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作り方

  1. 1

    ①厚揚げを食べやすい大きさに切ってからサラダ油で少し焦げ目がつくぐらいに揚げる。(上は玉子焼き用のフライパンで揚げる)

    • なすと鶏肉のゴマ油でパッと煮作り方1写真
  2. 2

    ②茄子は食べやすい大きさに切る。酢水か塩水で少しつけとく。アクを取るため。

    • なすと鶏肉のゴマ油でパッと煮作り方2写真
  3. 3

    ③水気を取ってフキンで茄子をふいてからゴマ油で茄子を炒める。

    • なすと鶏肉のゴマ油でパッと煮作り方3写真
  4. 4

    ④みょうがをせん切りをしてから、水につけてアクを取る。

    • なすと鶏肉のゴマ油でパッと煮作り方4写真
  5. 5

    ⑤上参照

    • なすと鶏肉のゴマ油でパッと煮作り方5写真
  6. 6

    ⑥鶏肉を片栗粉を全体にまぶしてから①と同様に揚げる。揚げなくても可。

    • なすと鶏肉のゴマ油でパッと煮作り方6写真
  7. 7

    ⑦上参照

    • なすと鶏肉のゴマ油でパッと煮作り方7写真
  8. 8

    ⑧ ③の炒めた茄子に⑦の厚揚げ,鶏肉,めんつゆ,酒を入れ炒める。

    • なすと鶏肉のゴマ油でパッと煮作り方8写真
  9. 9

    ⑨ 火を止めてからみょうが(水をきった)を入れ炒める。

    • なすと鶏肉のゴマ油でパッと煮作り方9写真
  10. 10

     出来上がり!

    • なすと鶏肉のゴマ油でパッと煮作り方10写真
  11. 11

    ⑪冷やしうどんと一緒に合う。

    • なすと鶏肉のゴマ油でパッと煮作り方11写真

コツ・ポイント

☆茄子を炒めるとき、ゴマ油を入れ過ぎないように
よく炒めてください。
☆炒めた後、冷蔵庫に保存する際、自然に熱を冷ましてから冷蔵庫に保存してください。
☆茄子を炒めるとき、茄子の水気をしっかり取る。
油が飛ぶのを防ぎます。

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サリー1号さん
サリー1号さん @cook_40079268
2016/07/19 07:35に公開
クックパットを愛読してます。
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