さばのおろし和え ☆サラダ風☆

ひよこの母上 @cook_40075642
焼き魚をサラダ風に仕立てました。白髪葱と人参がシャキッと歯ごたえあってサラダ感覚でモリモリ食べれます
このレシピの生い立ち
さばをいっぱい頂いたので食べやすくサラダ風にアレンジしました。
作り方
- 1
さばを焼きます
- 2
大根をおろし、三つ葉はザク切りにします
- 3
人参を千切りにし、塩で軽くもんどきます
- 4
長ネギは真ん中の芯を取り除き、皮のほうを千切りにし、3の人参と共に冷水で揉みながら洗います。
- 5
焼いたさばをほぐして2と混ぜます
- 6
5を皿にもり、4の人参と白髪葱をごっそり乗せてポン酢で、さっぱり召し上がれ^_^
コツ・ポイント
人参千切りと白髪葱はごっそり作った方が美味しいですよ^_^
似たレシピ

サラダに飽きたら⇒トマトのみぞれ和え
トマトと大根のサラダに飽きたらこんな風に食べてみてはどうでしょう?一味違う味わいです。おいしいよ♪


豚肉と野菜のおろし和えサラダ
大根おろしがたっぷり入ったサッパリとしたサラダ仕立ての和え物。食欲の無い時でも美味しくいただけます。酢の酸味でトマトの甘みが引き立って美味しいです。


無限サラダ:揚げ蓮根のおろし和え
ただの大根サラダじゃない!食感サイコー!見た目オサレ♪ボリュームたっぷりなのにペロリしちゃうウマさですよ。


✿みぞれ和えサラダ✿
柿をサラダに使うと甘みがあるので美味しいデス。さつま芋とで旬のサラダを味わってください。美味しいよ~^^


冷しゃぶサラダ~みぞれ和え・味噌風味。
ピーマンとミョウガで彩りを☆大根おろし夏らしく☆☆


茹で豚のおろし和えサラダ
簡単で美味しい♪夏バテ防止にビタミンB豊富な豚を食べましょう~☆


主菜になる♡豚しゃぶおろし和えサラダ
豚肉を大根おろしでさっぱりと、食欲の落ちる暑い夏にピッタリです。本みりんを使ったまろやかな甘さのタレが味の決め手です。


おくらとエビのみぞれ和えサラダ
おくらのとろみで、おろしだれがよく絡みます!えびがぷりぷり♪お鍋の箸休めや、お酒のおつまみにも良く合います♪


ゆず香る♪なます風さっぱりサラダ
たまには、なますもサラダ感覚で♪ゆずドレッシングがさっぱりしてて、大根も人参ももりもり食べれます。


サラダ感覚で!さばのさっぱり蒸し
焼き魚に飽きたら、蒸し焼きはいかが?レモンとしょうがの風味でさっぱり食べられます。サラダ仕立てでどうぞ。


簡単!さば缶のサラダ
さば缶がモリモリ食べれます


超簡単チョレギサラダ風サラダ!
超簡単サラダでもりもり食べれちゃう!


さばの水煮 さっぱりおろし和え♫♬
さばの水煮缶を使って簡単手抜きで1品♫♬大根もいっぱい食べられます(*´▽`)ノ


★簡単★鰤のネギ塩サラダ★
サラダ感覚で モリモリ食べれちゃいますよ♪鯛やヒラメにも合います。


人参とツナのはちみつレモンサラダ☆
簡単で人参がモリモリ食べれちゃうサラダ☆子供も好きな味です^^


簡単すぎ!三つ葉とたこのサラダ
三つ葉がモリモリ食べれちゃいます。


鯖缶と人参のデリ風サラダ
人参のデリ風サラダ。マスタードと酢でさっぱりと!


簡単!焼きサバポン酢サラダ
今日は和風の夕食です。塩サバを焼いて、香味野菜や大根などたっぷりのせてポン酢で頂きます!


鯖ときゅうりのさっぱりサラダ
夏バテでもぱくぱくと食べれてしまうさっぱりサラダです!作り置きもできるので便利です!


サバ缶サラダ
ピーラーを使って、簡単サラダ!


新玉ねぎと三つ葉のサラダ
三つ葉がもりもり食べれちゃうサラダです♪


チーズ卵のおろし和え*
大根おろしを卵焼きに乗せることでさっぱり食べれます。大人も子供もみんなハッピー♪


ピーラーで☆にんじんサラダ
ピーラーでニンジンをしゃりしゃり♪歯ごたえもよいさっぱりサラダでモリモリ人参食べられます。


にんじんサラダ。
にんじんとオレンジで作れる簡単なサラダです。さっぱりしているのでデザート感覚でも食べれちゃいます。


サバ缶と小松菜のゴマぽん酢☆冬サラダ
冬野菜の小松菜と長葱をモリモリと!!我が家の冬定番サラダです☆


✿温野菜に~鯖のおろし和え✿
さばの水煮缶を使った簡単サラダ風♪大根おろしと和えてお好みのお野菜に絡めていただきます。さっぱりと美味しいですよ❤


【人参】ヘルシー☆ゴママヨサラダ
コリコリした人参の食感がたまりませんっヘルシーなのでモリモリ食べれます♪


春キャベツとサバ缶のサラダ
材料を混ぜ合わせるだけの簡単サラダ。春キャベツがモリモリ食べれます。


大根サラダ
シャキッとサッパリなサラダです!


大根と人参とツナのなます風サラダ
80レポ!なます仕立てですが、シーチキンのコクと旨みでサッパリサラダ、大根がモリモリ食べられます!大根消費にぴったり♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20152857