作り方
- 1
つるむらさき、ハムを食べやすい大きさに切る
- 2
下ゆではせずに、オリーブオイルをひいたフライパンにつるむらさきを入れ、しんなりするまで炒める
- 3
コーンとハムを投入して炒めて、塩コショウで味を整える
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