豆苗ともやしのナムル
chaーki @cook_40076622
火を使わないスピードおつまみ！
低価格低カロリーが嬉しい♡
このレシピの生い立ち
夕ご飯の時に、物足りなくすぐに出来る1品を作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
もやしをよく水で洗います。
- 2
豆苗は根を切り、2等分に切ってよく水で洗います。
- 3
ボウルに入れ、ラップをしレンジで2〜3分加熱して自然に冷まします。
-
- 4
ボウルにごま油、塩、中華だし、にんにくを合わせておきます。
-
- 5
もやしと豆苗の水気をよく絞り、調味料と和えます。
-
- 6
器に盛り付け、白ごまをふります。
コツ・ポイント
野菜の水気はよく絞ってください。
お好みで糸唐辛子や卵黄をトッピングすると見た目◎
リアクション
似たレシピ
豆苗ともやしのナムル
洗い物も少なく火を使わないズボラ副菜レシピを考えました。
簡単！豆苗ともやしのナムル
豆苗をあっさり食べられます。
オーブンレンジで豆苗ともやしのナムル
使用商品：コイズミオーブンレンジ(KOR-2601/W)使用する付属品：無し
豆苗ともやしのナムル
手軽にレンチンレシピ
簡単に！豆苗ともやしのナムル
お湯が沸いたら3分で食べられるお財布にも優しいスピードメニュー！
レンジで簡単♡豆苗ともやしのナムル♡
あと一品欲しい時にどうぞ♡乾燥わかめを戻す時間も不要！あっと言う間に美味しい一品が出来ますよ(*´╰╯`๓)♬
☆豆苗＆もやしのナムル☆
簡単だし、おつまみにもOK！！
豆苗ともやしのナムル
豆苗を使った簡単レシピです。安価なもやしと合わせると、安いわりにボリュームのある副菜になります。
toppo425 
豆苗ともやしのナムル
簡単にできるのでとても良いですよ！
【美人レシピ】豆苗ともやしのナムル
豆苗ともやしを一つの鍋でゆでることで、時短になり、簡単に仕上がります。
美人レシピ 
豆苗ともやしのナムル風
適当にぱっと作れるものです節約レシピ
豆苗ワカメもやしナムル☆アレンジし放題
何か副菜が欲しい!というときのナムル(^ ^) 具材を変えれば何パターンも楽しめます!
豆苗ともやしのナムル
豆苗は栄養満点♫食べやすく出来たので沢山食べれます^ ^♡とってもヘルシーナムル♡
豆苗ともやしのナムル
豆苗消費！
kachin25 
豆苗ともやしのナムル☆
箸やすめにおススメです☆つまみにもってこいです( ´艸｀)Ｈ21.4.23話題入りさせて頂きました♡ありがとう♡
もやしのナムル
日持ちもするし、安いし、時短のよく使うメニューです！お弁当に入れても(^o^)♬
豆苗ともやしのナムル
副菜？いや、主菜並にモリモリいけちゃう!!そんな我が家の定番ナムルです♡
豆苗ともやしのナムル
つみきキッチン「とうみょう」×「もやし」×「鶏ガラスープ」×「あえる」
居酒屋さんのもやしナムル
超時短料理！美味し過ぎて食べ出したら止まらない(ﾟ∀ﾟ)お酒のおつまみに♡晩ご飯のちょっとしたおかずに♡どうぞ！
しいゆき 
豆苗ともやしのナムル
コスパの良い具材でしゃきしゃきナムルをどうぞ。お弁当にもピッタリでパパも子どもも喜ぶ一品。
【超簡単】もやしのナムル
野菜が足りない時や短時間で一品欲しい時におススメです。ご飯のお供にお酒のお供に、どちらも美味しく召し上がれます。
ゴマ油で、きゅうりともやしのナムル❤
ゴマ油の美味しいナムルです！
おつまみに！豆苗ともやしのナムル**
おつまみの１品におすすめです！ビールが進む～(>_<)♪♪♪
ロコリク 
レンジで簡単！もやしのナムル
火使わず、あっという間に出来ます。後一品と言う時にいかが？
レバーと豆苗、もやしナムル
ニンニク、ゴマ油、少し七味を入れてみました。野菜が高騰なんで低価のもやしと豆苗で作りました。彩りに人参を入れても良いかも。
豆苗ともやしのナムル
豆苗・もやし・にんじん・油揚げの簡単ナムルです(^^)
もやしのナムル
お酒のおつまみに。もう一品という時に。手間なしすぐできるナムルです。
簡単★もやしナムル
ローカロリーでダイエットにも❤驚くほど簡単に出来てしまう一品です。おつまみとしてもイケますよ
haco+ 
もやしナムル
お酒のアテや、一品に(^^)めちゃ簡単です！
【超簡単】ピリ辛もやしのナムル
火を使わない超簡単レシピです♪ピリ辛なのでご飯が進みます(^^)
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20153530
