ほうれん草と林檎のグリーンスムージー

sara99 @cook_40054290
りんごが効いて腹持ちもよく、飲みやすい味のスムージーです。
林檎の酸味はクエン酸で疲労快復にいいです。
このレシピの生い立ち
りんごの季節になったので、グリーンスムージーに入れてみました。
作り方
- 1
材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れる。なめらかになるまで回します。
- 2
komutatataさん、コメントが途中で切れてごめんなさい。スムージーはシミが消えます!数年前のシミも消えて驚きです。
- 3
カロリー 290kcal
コツ・ポイント
りんごは皮の部分に水溶性の食物繊維が多いそうです。ハイパワーブレンダーならそのまま入れて大丈夫です。
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