★白菜と鶏むね肉のミルク鍋

里ちんママ
里ちんママ @cook_40254272

胸肉しっとり。白菜トロトロです。隠し味に味噌を入れてます(^_-)-☆
このレシピの生い立ち
牛乳が賞味期限やばくて、お野菜もたっぷりと余ってて考えちゃいました(^^)/
とっても優しい味に仕上がりましたよ(^_-)-☆

★白菜と鶏むね肉のミルク鍋

胸肉しっとり。白菜トロトロです。隠し味に味噌を入れてます(^_-)-☆
このレシピの生い立ち
牛乳が賞味期限やばくて、お野菜もたっぷりと余ってて考えちゃいました(^^)/
とっても優しい味に仕上がりましたよ(^_-)-☆

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材料

2人分
  1. 胸肉 150g
  2. 白菜 1/6
  3. しめじエノキ 1/2房
  4. 人参 50g
  5. 玉ねぎ 1/4コ
  6. 片栗粉胸肉用) 大さじ1
  7. マーガリンorバター 大さじ1
  8. スープ
  9. コンソメの素 1ケ
  10. 200CC
  11. 牛乳 300CC
  12. 塩コショウ 適量
  13. 味噌 大さじ1
  14. とろけるチーズ 1~2枚

作り方

  1. 1

    胸肉に塩コショウして片栗粉をまぶします。

  2. 2

    フライパンにバターを入れ、1の胸肉をこんがり焼いたら、土鍋に入れます。

  3. 3

    野菜を適当に切ります。白菜の茎は、このように繊維に沿って切ります。

  4. 4

    2に水と、コンソメと野菜を入れて5分ほど煮たら、牛乳を加えます。

  5. 5

    味噌も入れて、野菜が柔らかくなるまで煮込みます。塩コショウで味を調えます。

  6. 6

    最後にとろけるチーズを入れて完成です(^_-)-☆

  7. 7

    しめのチーズリゾット風おじや♡

コツ・ポイント

牛乳が吹きこぼれないように気を付けて下さい♡

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里ちんママ
里ちんママ @cook_40254272
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料理大好きママです(^^♪ レシピ150を超えました♡レシピのトップ10入りや話題のレシピとっても嬉しいです♡簡単・時短・ヘルシー・美味なお料理をどんどん、アップして行きたいです。ダイエットしてても、食べるものは大事だと思います。作って食べて、なんと幸せ~っと感じる日々です♡
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