ブロッコリーと鶏肉のザーサイ炒め

トロピカルマリア
トロピカルマリア @tropicalmaria

冷蔵庫でちょっと余りがちなザーサイの塩味を調味料として使う、中華風の炒め物です。
このレシピの生い立ち
株式会社アスクのキッチンより、他にも様々な冷凍フルーツ、冷凍野菜のレシピを配信中です。
http://www.asc.co.jp/recipe/
https://www.instagram.com/tropicalmaria.asc/

ブロッコリーと鶏肉のザーサイ炒め

冷蔵庫でちょっと余りがちなザーサイの塩味を調味料として使う、中華風の炒め物です。
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材料

2人分
  1. ベジーマリア ブロッコリー 200g
  2. 鶏もも肉 100g
  3. A塩こしょう 適量
  4. A片栗粉 小さじ1
  5. ザーサイ 30g
  6. 醤油 大さじ1
  7. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    冷凍ブロッコリーはレンジアップする。一口大の鶏もも肉にAをまぶしておく。ザーサイは細切りにする。

  2. 2

    フライパンに油をひき、鶏もも肉を焼く、焼き色がついたらブロッコリー、ザーサイを入れて炒める。最後に醤油を回しかける。

  3. 3

    【使用した商品】
    ベジーマリア ブロッコリー

コツ・ポイント

ベジーマリアの甘みがあり食感の良いブロッコリーとコリコリしたザーサイがよくあいますよ。

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トロピカルマリア・ベジーマリアは、安心・安全でおいしい食材を世界中より皆様の食卓にお届けする、冷凍フルーツと冷凍野菜のブランドです。私たちのキッチンでは、トロピカルマリアのキャラクター、マリアちゃんが簡単で美味しいレシピをご紹介。是非お試しください。¡Buen provecho!(召し上がれ!)http://www.asc.co.jp/
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