5分で簡単 作り置きにも オクラの和え物

2児ママみきてぃ's cooksnap of when they made 5分で簡単 作り置きにも オクラの和え物.
2児ママみきてぃ's cooksnap of when they made 5分で簡単 作り置きにも オクラの和え物.
2児ママみきてぃ's cooksnap of when they made 5分で簡単 作り置きにも オクラの和え物.
Kazuhappy
Kazuhappy @cook_40064143

作り置き第2弾、茹でて振るだけ。そのまま冷凍しても一つずつ取れて便利。お弁当、あと一品に 。人気検索トップ10入り❗️

このレシピの生い立ち
油と相性の良いオクラの料理を手間なく作りたくて。他にお弁当や作り置き、冷凍できるおかずを載せてます。

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2〜4人分
  1. オクラ 2袋(20本)
  2. ごま油 小さじ1
  3. 塩 ２つまみ

作り方

  1. 1

    オクラを洗い、ガクをくるりと剥き、2〜3分茹でる。

  2. 2

    温かいうちに、茹でたオクラを一口大(1本を三等分くらい)に切り、タッパに入れる。

  3. 3

    オクラにごま油を回しかけ、塩を全体に振りかけ、タッパの蓋しっかり閉め、シャカシャカ振り混ぜ、味見をし調整する。

  4. 4

    蓋を開けて冷ましたら出来上がり。

  5. 5

    写真左上 簡単ピーマン炒めレシピ ID：19749530 写真左下 たけのことイカの中華炒め
    ID：19990489

コツ・ポイント

茹でたオクラは、水にさらす必要はありません。温もりがあるうちに和えると、味が馴染み易いです。塩加減は目安なので、お好みでどうぞ。。薄味だったらサラダ等他に繰り回しできますし、濃い目ならお弁当にぴったりです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (64)

つくれぽについて

レシピ作者

Kazuhappy
Kazuhappy @cook_40064143
に公開
家族の為に頑張ってくれている夫に捧げるレシピです。お手伝い頑張ってる子供たちでも毎日でも、簡単に作れ、栄養のバランスが良く、アレンジできるレシピをと思ってます。
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. グリーンピースの冷製❀トルコ料理 Chie❀トルコ料理
  2. グリーンピースのポタージュ❀トルコ料理 Chie❀トルコ料理
  3. ソーセージと野菜のオーブン焼き Piano_icm
  4. 肉じゃがで！簡単とりわけ離乳食 sa
  5. 再現！セブンイレブン☆韓国風冷麺 だんどり亭
  1. ご飯のお共☆ツナえのき☆材料4つ ゆのkitchen
  2. 黒糖プリン♪簡単フライパンレンジデザート 漢方薬のタカキ大林店
  3. クラムチャウダー缶で簡単グラタン。 ミントチップ
  4. ネギタン塩（焼肉屋もどき） ドイツで料理