ポークソテー柚子胡椒入りソース

今日子mamma
今日子mamma @cook_40131408

柚子胡椒がピリッと効いたソースで食べるポークソテーです。
このレシピの生い立ち
お肉があまり進まない私にとってポークソテーは食べやすいメニューのひとつです。ソースを色々変えて楽しんで食べる様にしています。レモン汁はもりあん農園さん、olive11さんの方法で保存した物です。

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材料

2人分
  1. 豚肉ソテー用 2枚
  2. デユラムセモリナ粉 少々
  3. -ソース材料-
  4. レモン汁(我が家のレモン保存で冷凍したレモン汁) 大さじ1/2~1
  5. 醤油 大さじ1
  6. 大さじ1
  7. みりん 大さじ1
  8. 玉ねぎすりおろし 大さじ1
  9. 柚子胡椒 少々
  10. 付け合わせ お好みで

作り方

  1. 1

    豚肉は筋切りをしておく。筋切りはミニバサミを使うととても効率よく出来ます。以前テレビで情報を得ました。

  2. 2

    玉ねぎをすりおろし、レモン汁、醤油、酒、みりん、柚子胡椒を合わせておく。

  3. 3

    付け合わせのチンゲン菜を炒める。フライパンにオリーブオイルを入れチンゲン菜を入れて炒め、塩胡椒する。

  4. 4

    豚肉にデユラムセモリナ粉をまぶしてオリーブオイルを入れたフライパンで焼いていく。

  5. 5

    美味しそうな焦げ目が付いたら皿に盛り付け、次にソースを作る。

  6. 6

    フライパンの油を少し取り、合わせておいた調味料を入れて煮詰め豚肉にかけて出来上がりです。

  7. 7

    お好みで小葱やカイワレ大根を上からかけて下さい。

コツ・ポイント

豚肉にデユラムセモリナ粉をまぶして焼くのは以前誰かに教えてもらった方法ですが、小麦粉をまぶして焼くより粉っぽさがなく美味しく食べられます。ソースは濃かったらお水を入れたりお好みで調整して下さい。

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レシピ作者

今日子mamma
今日子mamma @cook_40131408
に公開
子供が小さい頃、食育は大事だと思ってほとんどお惣菜は買わないでおやつも手作りしていました。今は高齢者になり料理するのが面倒くさいと思う日もありますが、外食、お惣菜ばかりは体のバランスを崩します。やはり歳を重ねても食育でした。夫と私の事です。厳しく夫を育てているので血液検査以上なしです。そう言いながら最近投稿していなくてすみません。気持ちが元気になったら我が家のレモン載せようかな!
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