ポークソテー~人参ソースを添えて~

各務原市
各務原市 @kakamigahara_ninjin

ポークソテーに、色鮮やかなにんじんのソースをかけました。甘酸っぱいソースでさっぱりと食べられます。
このレシピの生い立ち
市特産の「各務原にんじん」をおいしく召し上がっていただくため、レシピをご紹介します。
YouTubeでレシピ動画を公開しているので、ぜひご覧ください。
https://youtu.be/j7dv0x6kUCs

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材料

1人分
  1. にんじんソース
  2. にんじん 50g
  3. 2つまみ
  4. 砂糖 小さじ2
  5. 米酢 大さじ1.5
  6. オリーブ 大さじ1
  7. コショウ 少々
  8. ポークソテー
  9. 豚ロース肉 160g
  10. 2g
  11. オリーブ 大さじ0.5
  12. 付け合わせの野菜
  13. ベビーリーフ 30g

作り方

  1. 1

    にんじんは、皮を向いてすりおろしておく

  2. 2

    にんじんと調味料を混ぜてソースをつくる

  3. 3

    豚肉はすじを切って、塩をふる

  4. 4

    フライパンに油を入れて、強火で豚肉を熱する

  5. 5

    フライパンが温まったら、蓋をして2分焼く

  6. 6

    蓋をとり、焦げ目がついたらひっくり返して2分焼く

  7. 7

    皿に盛り付け、ソースをかける

コツ・ポイント

豚肉は、焼く前に冷蔵庫から取り出して、室温にもどしておきましょう。
脂身と赤身の間にあるすじを切っておくことで、焼いたときに反り返ってしまうことを防ぐことができます。

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レシピ作者

各務原市
各務原市 @kakamigahara_ninjin
に公開
岐阜県各務原(かかみがはら)市は、にんじんの産地。全国的にも珍しく二期作が行われています。現在、市とぎふ農業協同組合、各務原商工会議所、東海学院大学が連携して「各務原にんじん」のPRに取り組んでいます。この連携の中で、東海学院大学が考案した、にんじんを使ったレシピなどを紹介します。各務原市公式ウェブサイト https://www.city.kakamigahara.lg.jp/
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