さっぱりほっこり 豆乳和風シチュー♪

chipst
chipst @cook_40162280

豚肉入りですが、豆乳とだしのおかげでさっぱりしてます。野菜はお好きなもの、あり合わせや豆腐でアレンジしてくださいね♪
このレシピの生い立ち
豚肉入り酒粕味噌汁じゃもの足りない…とろみをつけてほっこり食べ応えある献立に♪

さっぱりほっこり 豆乳和風シチュー♪

豚肉入りですが、豆乳とだしのおかげでさっぱりしてます。野菜はお好きなもの、あり合わせや豆腐でアレンジしてくださいね♪
このレシピの生い立ち
豚肉入り酒粕味噌汁じゃもの足りない…とろみをつけてほっこり食べ応えある献立に♪

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材料

  1. 豚肉ライス 150g
  2. 大根 10センチ
  3. 人参 1/2本
  4. キャベツ 2,3枚
  5. しめじ 1/3株
  6. ひとつまみ
  7. ごま 大さじ1
  8. 大さじ2
  9. かつお節粉 大さじ1
  10. ひたひた
  11. 酒粕 お好みで
  12. 豆乳 2カップくらい
  13. 味噌 適宜
  14. 葛粉 大さじ1
  15. すりごま お好みで

作り方

  1. 1

    豚肉と野菜を食べやすい大きさに切る。
    大根はいちょう切り、人参は輪切り、キャベツはざく切り。

  2. 2

    テフロンのフライパンにごま油をたらし、豚肉を入れ、酒と塩ひとつまみを入れて炒める。

  3. 3

    大根、人参も入れて炒める。

  4. 4

    キャベツも軽く炒めて、しめじを加え、そこにかつお節粉と水をかぶるくらいに入れて煮る。

  5. 5

    野菜が柔らかく煮えたら、火を弱めて豆乳を入れ、味噌を入れて味を調整する。

  6. 6

    葛粉を入れて中弱火にかけ、とろみをつける。

  7. 7

    お皿に盛ってすりごまをかけてできあがり。

コツ・ポイント

豆乳を入れて強火にかけると分離するかもしれないので、豆乳を入れたら中火以下で。

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