レンジで簡単離乳食(中期～)♡蒸し野菜
♡＊なーちゃん＊♡ @cook_40239045
レンジで柔らかい蒸し野菜が作れます(⁎˃ᴗ˂⁎)月例に合った大きさにカット♡スティックにすれば手づかみ食べの練習にも！
このレシピの生い立ち
コンロと炊飯器どちらも使用中だった時にレンジで加熱してみたら甘く柔らかく作れました♡
レンジで簡単離乳食(中期～)♡蒸し野菜
レンジで柔らかい蒸し野菜が作れます(⁎˃ᴗ˂⁎)月例に合った大きさにカット♡スティックにすれば手づかみ食べの練習にも！
このレシピの生い立ち
コンロと炊飯器どちらも使用中だった時にレンジで加熱してみたら甘く柔らかく作れました♡
作り方
- 1
皮を剥いた野菜をそれぞれラップで包む(隙間ができないようにピッチリと)小さく切らず大きいまま加熱する方が早く火が通ります
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- 2
レンジ200wで５分～
今回は(にんじん小１本、だいこん５cm、たまねぎ小１個)７分加熱しました - 3
触れる温度になるまで放置。余熱を利用してしっかり柔らかくします。
- 4
あとは子供に合った大きさにカットするだけ♡
- 5
たくさん作って冷凍しておくと便利です
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コツ・ポイント
200wでゆっくり加熱することです♪
余熱も利用します(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
大きいまま加熱すると早く火が通ります♡
たまねぎはみじん切りがオススメ！
加熱時間は食材によって調整してみてください。
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