簡単!マヨ不要☆かぼちゃサラダ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

しめじたっぷり!

このレシピの生い立ち
マヨ無しでサラダに挑戦

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材料

  1. かぼちゃ 1/8
  2. ハム 20g
  3. ぶなしめじ 1/2
  4. 玉葱 1/4
  5. コンソメ 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    かぼちゃの種をワタを取る
    ラップしてレンジ600w3分

  2. 2

    マッシュする

  3. 3

    ハムを細切り
    しめじをばらす
    玉葱をうす切り
    レンジ600w1分チンしてコンソメを混ぜる

  4. 4

    混ぜて完成

コツ・ポイント

しめじの切り方 ID:18794075

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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