簡単!マヨ無し☆栗かぼちゃサラダ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

野菜たっぷり

このレシピの生い立ち
マヨ無しかぼちゃサラダに栗をプラス

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材料

  1. かぼちゃ 1/8
  2. ぶなしめじ 少々
  3. ハム 少々
  4. 玉葱 少々
  5. コンソメ 少々
  6. 甘栗 少々

作り方

  1. 1

    かぼちゃの種とワタを取る
    ラップしてレンジ600w3分チンして皮ごとマッシュする

  2. 2

    ハムを細切り
    しめじをばらす
    玉葱をうす切り
    レンジ600w1分チンしてコンソメを混ぜる

  3. 3

    甘栗をこま切り

  4. 4

    材料を混ぜる

コツ・ポイント

しめじの切り方 ID:18794075
皮ごとマッシュするので気になる部分はピーラーや包丁でうすくむいちゃいましょう

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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