玉ねぎきのこたっぷり春雨オイマヨ炒め煮

beroneete
beroneete @Beroneete5714

レンジで時短で野菜たっぷり春雨にオイスターソースの旨味が染み込んだしっかり味のボリュームたっぷりヘルシーなメニューです
このレシピの生い立ち
大根の煮物が副菜であるけどオイマヨ炒めにしたくなりマイレシピの大根春雨オイマヨ炒めを玉ねぎたっぷりに変更してできたメニューです。

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材料

3人分
  1. ピーマン 1〜2個
  2. しいたけ 3個
  3. しめじ 1/2株
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. 人参 1/4本
  6. 玉ねぎ 1個
  7. 挽き肉 80g
  8. ◎オイスターソース 大さじ6
  9. ◎酒 大さじ4
  10. ◎水 200cc
  11. チューブ生姜 小さじ1
  12. △水 30g
  13. 片栗粉 大さじ1
  14. マヨネーズ 大さじ4
  15. 春雨 30g
  16. ごま 好みで適量

作り方

  1. 1

    挽き肉に△の水を加えてなじませる解す感じでほぐしたら水を切って△の片栗粉をなじませる。こねないこと

  2. 2

    人参ピーマンは乱切りにする玉ねぎは薄切りにしてバラしておく。

  3. 3

    ◎を合わせておく。

  4. 4

    2は耐熱皿にのせて濡らして絞ったキッチンペーパーをのせてふんわりラップをしておく。

  5. 5

    △の玉ねぎはみじん切りにしてチューブ生姜を乗せておく。

  6. 6

    しめじはふさをとってばらしておきます。

  7. 7

    しいたけは薄切りにしておきます。

  8. 8

    4はレンジ600wで2分半加熱して水を切っておきます。

  9. 9

    フライパンに弱めの中火くらいでマヨネーズを熱し挽き肉と5の玉ねぎ生姜を加え炒める。

  10. 10

    肉の色が変わったらしめじしいたけ人参ピーマン玉ねぎを加えて炒める。

  11. 11

    ◎を加えて軽くなじませる。

  12. 12

    春雨を加え蓋をして時折混ぜながら中火で5分くらい春雨が戻るまで煮る

  13. 13

    水分が多ければ蓋を取って強火で煮詰める(焦がさないように注意して)

  14. 14

    盛り付けて好みでゴマを散らして出来上がりです。

コツ・ポイント

味付けはオイスターソースの量で調整して下さい。野菜はお好みで適当に。春雨は戻さないで使うので水分多めです。

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レシピ作者

beroneete
beroneete @Beroneete5714
に公開
食材が似たものばかりですが簡単に短時間でできるものになっているはずです。なるべく一人前に分けやすいレシピになっています。面倒でも食材を数えながら切ってもらえると均等に盛り付けできます。レシピお借りすることが多いですがよろしくお願いします。
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