アプリでひらく作り方
- 1
なすはへたを取り、皮をピーラーでむく。縦半分に切り、３ミリの斜め切りにする。
- 2
を①をボールに入れラップをし、レンジで６００Ｗ３～４分チンする。
- 3
②を★で和え、荒熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。
- 4
レシピID : 20043369
簡単・なすの和え物
こちらもどうぞ。
コツ・ポイント
なすの大きさにより、レンジでチンする時間が違うので、調整してください。（同じく調味料も）
リアクション
似たレシピ
かんたんナスの中華ゴマ和え
ナスをレンジでかんたんに中華ゴマ和え^_^
茄子のごま和え
野菜が高騰の中、なすが安かったので、胡麻和えにしました。
【簡単胡麻和え】オクラの胡麻和え
晩御飯やお弁当のおかずにもう一品！残り野菜で簡単に胡麻和えできちゃいます。
なすのごま和え
なすのさっぱり胡麻和えです。
peanutsmi 
ひんやり簡単 茄子の胡麻和え
ありがとナス
きゅうりと茄子の胡麻和え
おいしいきゅうりと茄子を胡麻和えにしました
茄子焼きからの〜☆茄子の胡麻和え☆
茄子焼きを 胡麻和えにするから、しっかりした味に♡
簡単☆茄子のピリ辛胡麻和え
甘めの胡麻ダレにピリッと後引く一味唐辛子☆簡単茄子のピリ辛胡麻和え
茹でナスの胡麻和え♪
暑い日は冷たく冷やして食べると美味しい♡簡単♪茹でナスの胡麻和えデス(^^♪
なつかしい味 茄子の胡麻和え
☆定番のお惣菜、レンジを使って簡単カテゴリ掲載♡2017.9.11”胡麻和え”人気検索Top10感謝
レンジで、ナスのごま和え
レンジで作るから簡単♪♪ごま和えは、万能！！！なんでも合う♪(≧∇≦)
なすのごま和え
レンジで楽々！なすがたっぷり食べられる、ほどよい甘さのごま和えです。
なすびのごま和え
ごま和え大好き家族♪なすびもごま和えにしちゃいます。
＊蒸しなすのごま和え＊
レンジでなすを蒸して、ごま和えにします。火を使わずにさっと一品。 なすといえばコレ。
☆箸休めに♪茄子の胡麻和え☆
あっさり目の茄子の胡麻和えです☆茄子好きの方にいかがでしょうか？すごく簡単です。
れなぼうず 
お助け☆超簡単♬なすのごま和え♪
子供たちがあまり好きじゃないなすを、子供たちの大好きなごま和えで♪
なすのごまあえ
レンジでチンするだけの簡単ごまあえ。
ブロッコリーとパプリカの胡麻和え
彩り綺麗な胡麻和え、レンジで簡単にできます。
お弁当・箸休めにナスとインゲンのごま和え
ゴマ和えにナスを使ってみました。結構美味しく、お弁当のおかずにピッタリです。ほうれん草の代わりに、いかがですか？
5分で簡単♪ナスのオイスターごま和え
ノンオイルなのにしっかりとしたコク♪レンチンでとろとろナスが簡単にo(^-^)o
なすの胡麻和え
少し甘めの胡麻和えです
なすの簡単胡麻和え♪
あっという間にできる、なすの胡麻和えです♪なすと胡麻の風味がとてもあいます♪
シリコンスチーマーでアスパラの胡麻和え
シリコンスチーマーを使って簡単に胡麻和えができます。
ナスのゴマ和え
秋ナスの季節！畑で作ったナスでゴマ和えを作りました！
簡単♪菜の花のごま和え
砂糖もお酒もみりんも使わず，超簡単な胡麻和え。あと一品足りない時に便利。
さっぱり！ヘルシー！ナスのごま和え
今が旬のナスをコクがありながら、さっぱりいただくヘルシーなごま和え。手間入らずの簡単メニュー。冷蔵庫で冷やしてどうぞ♪
なすとピーマンのごま和え
練りごまを使って簡単にできるごま和えです☆
kakopan 
ごま和え
ピリ辛ごま和え。是非いろんな食材でおためしを♪
ナスの胡麻和え
レンジでチン！の簡単な一品です(^^)箸休めにどうぞ～～
茄子の胡麻和え
レンチンした茄子で簡単に
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20217339
