もずくと水菜と鶏ささみのスープ。

いくおっちゃん @190_chan_pad
シンプルに作って、食べて!
このレシピの生い立ち
久しぶりに“もずくスープ”を食べたくなって、シンプルな一品を作りました。
作り方
- 1
鶏のささみを細かく刻みます。
- 2
にんじんをこんな感じに切ります。細く、短く(2~3㎝)です。
- 3
水菜も短めに切ります。
- 4
もずくに包丁を入れて、短くします。
- 5
分量の水を中火で沸かし、1のささみを投入します。灰汁が出るので、すくい取ります。
- 6
続けて、にんじん、もずくを入れます。ここで、★を入れて調味します。
- 7
最後に水菜を入れて、火を通せば出来上がりです。
- 8
カップに注いで、お好みで粗びきコショウでも振って、どうぞ!
コツ・ポイント
脂の少ない鶏のささみを使います。もずくを短く切って、食べやすくします。他の具材も、ショートにカットします。“極上スパイス 喜”がなければ、味塩コショウなどで代用します。
似たレシピ

もずくスープ
シンプルな味付けなのでガッツリおかずと一緒に召し上がれ♬


簡単!もずくスープ
生もずくを使って簡単ヘルシースープを作ってみました!


ささみと水菜の簡単スープ
ささみと水菜と鶏ガラスープの素だけ。簡単で美味しいスープが即席で作れちゃいます★


もずくスープ。水菜で中華風。
もずくスープが1番好き。


もずくスープ
食欲のない妊娠中のつわりの時期でもするっと食べられます。ローカロリーで腹もちがいいので体重管理中にもおすすめです。


もずくスープ・夏
夏っぽい素材で作ってみました♪


もずくスープ
寒い日にあると便利な一品です。


もずくスープ
【1人あたりの栄養価】エネルギー:11kcal たんぱく質:0.7g 食物繊維:1.6g 塩分:0.3g


もずくとトマトのスープ
糖質の少ないもずくを使って簡単に作れるスープ。トマトや卵も入って具だくさんの食べ応えのある一品です。


☆簡単☆もずくスープ♪便秘にも♪
生もずくで簡単スープ♪便秘にもオススメ♪


もずくスープⅣ
もずくと何を合わせるか?にかかってます!


もずくスープ
身体に良きダイエットメニュー。そして料理の名脇役。


もずくスープ
黒酢もずく、三杯酢もずく、生もずく、どれでも美味しくできます!生姜であったまる美味しいスープです。


【ダイエット】もずくと春雨の即席スープ♪
【1食500kcal以下☆簡単ダイエット食】カップに材料を入れて熱湯を注ぐだけの簡単ヘルシースープですヽ(・∀・)ノ


ズボラな私のもずくのスープ★
たくさん作ってもすぐに無くなる、我が家の定番のスープ!簡単だから、ぜひ作ってみて〜!!


もずくスープ
海藻のもずくを使った手軽に作れるスープ。時短にするなら市販の千切り野菜を使ってより簡単に!~ごはんを食べよう~


食べるスープ『もずくスープ』
ヘルシーなもずくのツルツル食感と野菜が美味しい、すりゴマ香るさっぱり中華風スープです!


もずくスープ
-


もずくスープ
簡単で体にいい、もずくのスープ。柚子風味で作ってみました。


もずくとフライドオニオンのスープ
もずくをたくさんもらったので簡単に食べられるレシピを作りました!一人暮らしの子供でも簡単にできました〜


もずくスープで味噌汁
コストコで売っているもずくスープで味噌汁を作ったら美味しかった❗


もずくと温泉卵のスープ
男の人も大好きな味!ピリっとラー油が温泉卵でまろやかクリーミーに!


もずくスープ
もずく嫌いが『独特の生臭さが無い!』と言って食べてくれました♪酢で食べるのとはまた一味違って美味しいですよ!


*もずくスープ*
カルシウムとミネラルたっぷりのもずくを使ったスープです。


おかひじきともずくスープ♡
おかひじきの食感ともずくのトロミと栄養満点!とっても美味しいスープです(^-^)


もずくと卵のスープ
市販のもずく酢を使って、味付け簡単♪お酢の酸味がクセになる、さっぱりとしたスープです!こってりしたおかずの時のスープにぴったりです。


もずくスープ
沖縄で食べたもずくスープが忘れられなくて作りました(*´艸`*)


もずくと大根のするっとスープ♪
冬に嬉しいあったかくて、スルッと飲めちゃうスープです♪


梅ともずくのスープ
冬でもポカポカ!梅ともずくのスープ


鶏ささみと水菜のスープ
激ウマです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20221877