【ダイエット】もずくと春雨の即席スープ♪

Sac’HiNa's cooksnap of when they made 【ダイエット】もずくと春雨の即席スープ♪.
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santababy
santababy @___santababy___

【1食500kcal以下☆簡単ダイエット食】
カップに材料を入れて熱湯を注ぐだけの簡単ヘルシースープですヽ(･∀･)ﾉ
このレシピの生い立ち
熱湯を注ぐだけでできるヘルシースープを考えました　人´∀｀).☆.。.:*

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材料

1人分
  1. ☆もずく 20g
  2. ☆春雨 8g
  3. ☆水菜 少々
  4. ☆生姜（すりおろし） 少々
  5. ☆鶏ガラスープの素 小さじ1
  6. 醤油 少々
  7. ごま油 少々

作り方

  1. 1

    材料はこんな感じ♪
    水菜は適当に刻み、もずくも長いようだったら適当に切る

  2. 2

    ☆を全てカップに入れたら熱湯を200cc程度注ぎ、醤油で味を整えごま油を２・３滴たらす

  3. 3

    春雨が柔らかくなったら出来上がり♪

コツ・ポイント

春雨は戻さず使えるもの、もずくはそのまま使える塩抜き不要のものを使っています♪
カップの春雨スープを買うより経済的だし簡単で具も色々変えられるので便利～(o´ω｀o)

スープも、和風出汁やコンソメ等何でもイケます

生姜はチューブでも☆

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レシピ作者

santababy
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【山本志乃】料理研究家　インスタへのコメント・つくれぽ投稿＆ストーリーありがとうございます。タグ付けして頂ければお返事しますインスタ　→　https://www.instagram.com/___santababy___/lit.link/santababy.「安い・簡単・美味しい」を基本に、【役に立つ料理】をわかりやすく♡
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