小松菜とツナの卵炒め

小松菜ツナの卵炒め

小松菜ツナのマヨ卵炒め

小松菜とツナの卵炒めです(^^)

豚肉と小松菜の卵炒めを作って、後半はツナと小松菜の卵炒めにリメイクします♪お肉好きな夫と、お肉苦手な私のおかずを一度に♪

もやしと小松菜の卵炒め

小松菜とちりめんの卵炒めです(^^)

梅干しと小松菜を強火でパッと炒めるだけです＊卵が絡んで美味しいです＊

小松菜をたくさん食べたくて。オイスターソース炒めに醤油なしで作りたくて。

小松菜と豚肉炒めに卵を加えたボリューム満点の一品♬

小松菜と豚肉の中華風卵炒め

小松菜と椎茸のふんわり卵炒め

10分で作れるシンプルな炒め物！献立の彩りにもおすすめ♪シャキシャキ小松菜とふんわり卵の食感が美味〜

余った小松菜と卵でもう一品

ツナの旨味が広がる簡単な炒めものです。

小松菜ともやしのふんわり卵炒め

オイスターソースを使って簡単炒め物ツナが具材全体に絡んで良いお味に♩

和風だしとかつお節が効いたご飯がススム小松菜の卵炒めです。小松菜料理に困ったらぜひお作りください。

ツナの味がしっかり出てるので子どもも美味しく食べれます♪

鉄分たっぷり副菜のご紹介です♪小松菜、きくらげ、卵は「鉄」を多く含む食材です！おいしく鉄分をとりましょう♪

小松菜とハムのめんつゆ卵いため

ツナの甘みが子供も大好き☆　ご飯がすすみます♪

小松菜×たまご　お弁当にも◎

小松菜としらすのマヨネーズ卵炒め和え

小松菜とベーコン、卵をサッと炒めて、創味シャンタン！彩りが良くて簡単な炒め物です。

小松菜のしゃきしゃきと卵のふわふわ感がたまらない♪

炒めるだけで簡単に作れます

青梗菜の中華風卵炒め。

安い小松菜を使った簡単メニュー

あかももりん さん、つくれぽありがとう！小松菜は、熱を冷まし、潤いを補うはたらきがあります♪鶏の卵は、咳・のどの痛みにおすすめ♪風邪の時、胃に優しく、食べやすい♪また、鶏の卵は、血を養い、安胎作用もあります。胎動が不安定な時、妊婦の動悸に♪小松菜性味：温・辛・甘帰経：肺・肝・胃・大腸効能：養陰潤燥・利肺鎮咳鶏卵性味：甘・平帰経：肺・心・脾・肝・腎効能：滋陰潤燥・清咽開音・養血安神適応症：陰虚燥咳・咽喉痛・目赤・胎動不安#小松菜　#小松菜卵　#小松菜簡単　#小松菜卵炒め　#卵炒め　#卵炒め簡単　#小松菜炒め簡単　#小松菜卵炒め簡単　#豊田市漢方

葉たまねぎの甘さが引き立つお手軽炒め物♪ツナと卵がとってもよく合います☆