簡単作り置き✩鮭とひじきの混ぜご飯

apple001 @cook_40050056
ひじきの煮付けは体にいいのですが、戻して油で炒めて、、と結構手間です。そこで炊飯器で調理できる混ぜご飯に♪
このレシピの生い立ち
ツナ缶編
ひじきは油が入らないと、美味しくないのですが、ツナ缶の油を使うことで簡単で洗い物も少なくすみます^^ツナ缶は缶詰、玄米(白米)ご飯は冷凍できる、ひじきも「ただ戻して下味つけただけ」という状態なので、保存がきき作り置きができます。
作り方
- 1
ひじきを戻します。簡単なやり方は、ボウルにお湯を入れ20分程置き、流水で洗う方法です。
- 2
1のひじきを耐熱生ボウルに入れ好みの量のめんつゆを合わせ加熱します。
- 3
✩の材料を洗い食べやすい大きさに切ります(レンコンは軽くあく抜きします)。これにめんつゆを回ししばらく置きます。
- 4
炊飯器に【2】のひじき、【3】の具、鮭をまるごと入れ炊きます。炊き上がったら鮭をほぐし盛り付け大葉を。出来上がりです。
- 5
【ひじきとツナの混ぜご飯-鮭の代わりにツナ缶】ひじきとツナ缶を油ごと入れよく混ぜます。この2つだけでも美味しいです。
コツ・ポイント
・ひじきの量はパッケージの裏に書いてある目安をみて調節してください。欲張って入れるとすごい量になります^^;
・ひじきに油を回してから炊飯器に入れると美味しいですよ(お好みで)
似たレシピ

子供パクパク☆鮭とひじきの混ぜご飯
偏食の息子(2歳)がおかわりして食べてくれた混ぜご飯です。他のお野菜を混ぜても良さそう〜


カンタン☆鮭とひじきの混ぜご飯
私は炊き込みご飯より混ぜご飯の方が好きなんです。そんなわけで鮭とひじきの混ぜご飯です。


超簡単♪ヒジキ混ぜご飯
ただ混ぜるだけのヒジキ混ぜご飯です


ひじきと鮭フレークの混ぜご飯
ひじきと鮭の味が合って、ゴマ香る!妊婦のローズkitchenでも短時間で簡単混ぜご飯!試してみてくださいね♪


ひじきの混ぜご飯☆
混ぜるだけの簡単ひじきご飯です。美味しいのでおためしあれ


ひじき炒めの混ぜご飯
ごま油で炒めたひじきをご飯に混ぜ込んで。パラパラのチャーハン風混ぜご飯に。


ひじきリメイク♡混ぜご飯
残ったひじき煮とご飯を混ぜるだけで、美味しいひじきご飯ができます(^-^*)


時鮭・ひじき・枝豆の混ぜご飯
時鮭を焼いて粗めにほぐし、ひじき・枝豆はごま油でさっと炒め、塩で味付け。この具材を混ぜて、混ぜご飯にしました。


*ひじき煮の残りで♪ひじきの混ぜご飯*
*ひじき煮の残りを混ぜた残り物リメイク♪ひじきの混ぜご飯*


簡単・おいしいひじきの混ぜご飯
簡単ですぐにできる混ぜご飯です。少し甘めなのか子供に好評!ありあわせの材料でできますよー(^-^)


婆ちゃんのひじきで混ぜご飯(^3^)/
婆ちゃんにひじきの煮物もらったので、混ぜご飯にしました。


ひじき混ぜご飯
おなじみのひじき煮を混ぜご飯に!これなら子供も大好き♪栄養バランスばっちりで、しかもおいし~♡


ひじきと梅の混ぜご飯
ひじきご飯


混ぜご飯♡ひじきご飯
子供がいつも喜ぶひじきご飯♡炊き込んでないから後からでも混ぜて作れるので1人分やお弁当にも


ゴーヤとひじきのオイスター混ぜご飯
ゴーヤとひじきのオイスターソース炒め(ID:20240435)活用メニュー③ 混ぜご飯も簡単でおいしいです。


ひじき混ぜご飯
女子の皆さん、鉄分を取ろう!ひじきは良いぞ!


ひじき混ぜご飯☆
ひじき煮+ごはんで懐かしい給食の味


ひじきの混ぜご飯
ひじきの煮物を使って、混ぜご飯。


ひじきの混ぜご飯でケーキ風デコ♪
ちらし寿司の代わりにひじきの混ぜご飯☆ひじきご飯が大好きな友達の誕生日プレゼントにしました。


レンジで簡単!蓮根とひじきの混ぜご飯
濃いめの煮汁で簡単混ぜご飯


ひじきと大根葉の混ぜご飯
だし汁といっしょに煮込んだ具材を、温かいご飯に混ぜるだけ、簡単ひじきの混ぜご飯を紹介します。


ひじきとこんにゃくのまっくろくろ混ぜご飯
実家から代々?伝わるまっくろくろ混ぜご飯!超無限ご飯。鶏肉モモ肉、人参、こんにゃくとひじきも入って、栄養満点!!


鮭とわかめの混ぜご飯
炊飯器一つでできる、簡単ヘルシーな混ぜご飯☆鮭とわかめの磯の香りをごまが引き立てる絶品混ぜご飯は、おむすびにしても美味♪


おにぎりにも!シャケとチーズの混ぜご飯!
とても簡単にできる混ぜご飯です。おにぎりにするのもオススメです。


負けない混ぜご飯☆ひじき煮リメイク
娘が3回おかわりした混ぜご飯!「美味しくて止まらなくなっちゃう♡」いただきました!ひじき煮が残ったら是非!


ひじきの五目煮で簡単混ぜご飯 ♪
保存のひじき煮を使った混ぜご飯簡単で栄養満点(^-^)千明ママのひじきの五目煮レシピはレシピID:19571825


簡単!!鮭のバター醤油混ぜご飯
バター醤油のいい香りが鮭にもぴったり(๑>◡<๑)ご飯に下味つけてから炊飯でも良かったなぁと反省(-。-;


簡単☆鮭の混ぜご飯
炊いたご飯に混ぜるだけ~。


鮭とワカメの混ぜご飯(おにぎり)
簡単にできる混ぜご飯(*^o^*)おにぎりにして食べやすく!


✿簡単✿お酢deサッパリ☆鮭の混ぜご飯
混ぜるだけ~で簡単にできる鮭の混ぜご飯♪お酢が入っているのでサッパリ&モリモリ食べれます(*´∀`*)大葉とゴマで栄養もたっぷり♡ おにぎりにしてお弁当にもどうぞ★

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20227447