定番☆ホウレンソウのツナ和え

野菜ソムリエリサ @cook_40210088
母の味。なんだかんだ言って一番好きなホウレンソウ料理かも♪
このレシピの生い立ち
母の味。お気に入りのホウレンソウ料理はいろいろありますが、これが一番好きかも。時々無性に食べたくなります。
作り方
- 1
ホウレンソウはさっと塩茹でして水に取り、3~4㎝長さに切ってぎゅっとしぼります。
- 2
ボウルに油を切ったツナ缶・砂糖・醤油を入れて混ぜ、ホウレンソウを和えます。
コツ・ポイント
調味料の分量はお好みに合わせて調節して下さい。
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