【保育園給食】ゆかり和え

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

ゆかりの素を使って作る簡単一品です。
このレシピの生い立ち
ゆかりの素の味は園児によっては苦手な子もいますが、残さず頑張って食べています。

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材料

1人分
  1. キャベツ 35g
  2. 人参 5g
  3. きゅうり 10g
  4. ゆかりの素 0.7g

作り方

  1. 1

    キャベツは1cm幅2cm長さの短冊に切る。

  2. 2

    人参は2cm長さの千切りにする。

  3. 3

    きゅうりは縦半分の斜め薄切りにする。

  4. 4

    鍋にお湯を沸騰させ、人参、キャベツ、きゅうりの順にゆで、ザルに上げて冷ます。

  5. 5

    ボウルに水気を絞った4を入れ、ゆかりの素を入れて全体を和える。

コツ・ポイント

ゆかりの素だけでしっかり味がつくので簡単にできます。キャベツの他白菜等でも代用できます。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049
に公開
長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html
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