ささみと三つ葉のヘルシー柚子胡椒ナムル
からあげビール @kara_bee_000
ダイエット中にオススメな和風ナムルです！
この味美味しいよ♪おつまみはもちろん作りおきやお弁当おかずにも◎是非お試しを♡
このレシピの生い立ち
ダイエットメニューとして作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
筋を取ったささみは耐熱皿に乗せて塩、酒をふり、ふんわりラップをして700ワットレンジで4分加熱。
冷めたらほぐす。
- 2
三つ葉は適当な長さに切り、サッと茹でてザルにあげたら水気を絞る。
- 3
ささみ、三つ葉、千切りスライサーで薄くした人参、◎を和える。
コツ・ポイント
ささみの加熱時間は調節して
しっかり熱を入れて下さい。
白だしは濃いめのミツカンプロが使う味を使用。
◎の量や配合はお好みで。
リアクション
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