簡単!ズッキーニの中華野菜炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ズッキーニを中華に♪
このレシピの生い立ち
ズッキーニを中華炒めにしてみました

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材料

  1. ズッキーニ 1/2
  2. 茄子 1/2
  3. 人参 少々
  4. もやし 1/2袋
  5. ちくわ 2本
  6. 鶏がらスープの素 小さじ1
  7. ウスターソース 小さじ1/2
  8. オイスターソース 小さじ1/2
  9. 白胡椒 少々

作り方

  1. 1

    ちくわ野菜を細切り
    もやしを洗って水気を切る
    レンジ600w2分チン

  2. 2

    油少々で炒める
    調味料を加えてさっと混ぜて完成

コツ・ポイント

薄味に仕上げたのでお好みで調整してください

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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