ひたし豆と野菜で♪中華風あんかけ焼きそば

宮野食品
宮野食品 @cook_40053502

冷蔵庫の残り野菜で出来る、お豆と野菜たっぷりのあんかけ焼きそば。しっかり焼き付けると香ばしくておいしい♪
このレシピの生い立ち
お豆の食感や色合いをいかせる主役メニューができないかと思い、作ってみました。野菜だけでも十分おいしいので、冷蔵庫の整理にも役立ちますよ!

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材料

4人分
  1. 中華麺 4玉
  2. 鶏肉 1/2枚
  3. えび 8尾
  4. キャベツにんじんしいたけ・もやしなどお好みの野菜 適量
  5. ひたし豆 100g
  6. 中華スープ 2・1/2カップ
  7. 醤油 大さじ2
  8. 塩・こしょう 少々
  9. 片栗粉 大さじ1
  10. ごま 大さじ1/2
  11. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉はひとくち大に切り、海老は殻をむいて背わたを取ります。どちらも塩・酒・片栗粉(分量外)をもみこんでおきます。

  2. 2

    お好みの野菜をひとくち大に切ります。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、(1)の鶏肉と海老、(2)の野菜を炒めます。

  4. 4

    火が通ったら、液を切ったひたし豆、中華スープ、醤油を加えて、3~4分煮ます。

  5. 5

    塩・こしょうで味付けし、水溶き片栗粉を加えてとろみをつけます。仕上げにごま油を少々まわしかけます。

  6. 6

    フライパンにサラダ油を熱し、中華麺を炒め、焼き付けるようにして表面をこんがりと焼きます。

  7. 7

    器に(6)の麺を盛り付け、(5)のあんをたっぷりかけて出来上がり!

コツ・ポイント

☆麺を焼くときは、フライ返しなどで抑えるようにするとうまくできます。
☆水溶き片栗粉を加える前に、火を消すとダマになりにくいです。

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レシピ作者

宮野食品
宮野食品 @cook_40053502
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お豆の美味しさ再発見!日本の伝統食からアレンジレシピまで幅広くご紹介します♪
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